[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.14【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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259(2): 2019/03/13(水)08:35 ID:m9HrGtl4(1) AAS
>>256
>>258

昼間は会社で飲みにくいからプロテインバー1本を夕方位までかけてゆっくり食べてます。

今朝は朝食前にソイプロテインを飲みました。

夜のタイミングが難しいです...

トレーニング後にするか就寝前にするか...
省5

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260(2): 2019/03/13(水)09:40 ID:LvE1JzGV(1) AAS
>>259
そういう神経症野郎は重箱の隅をつつく間にスクワット１セットでもしたほうがよっぽど建設的だと思う
正直そんなことどうでもいい

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263: 2019/03/13(水)13:32 ID:tNDVsVIt(1) AAS
>>259
夕食とジムの間が短いのが気になる
けどまぁ夕食でタンパク質多めに取っといてジム中は夕食のタンパク質で、ジム後にプロテインでアフターケアの考え方で良いと思う

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