[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.14【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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251(2): 2019/03/12(火)20:39 ID:wF2OEvfN(1/2) AAS
>>248
ソイは消化に時間かかる
ソイと筋トレ後の吸収タイミングを合わせようとしたら2〜3時間前くらいに摂る必要があるぞ

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252: 2019/03/12(火)20:57 ID:RNjl40ws(3/3) AAS
>>251
ｗ

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254(3): 2019/03/12(火)21:41 ID:8sNq0VG7(2/2) AAS
>>251
>>253
ザバスのソイプロテインなんですけど袋の裏にトレーニング後☆☆☆てなってて鵜呑みにしてしまいました...

ホエイプロテインを買って、ソイを朝食に、ホエイをトレーニング後にて使い分けた方がいいですかね？

手足は細いのに腹と胸がポッコリ出てるんで素人ながらなんかソイの方が良いのかなって思ったんですが...

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