[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.14【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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16(1): 2018/12/28(金)15:57 ID:Jrv8KJ/t(1/2) AAS
まだ数日残ってるが、今年の統括
ダイエット期間約7ヶ月
体脂肪率22%→12%
内臓脂肪12.0→5.0
内臓脂肪は目標に到達したが体脂肪率は14%切ってから落ちが悪くなり目標達成出来ず
来年春までに目標の体脂肪率10%台達成を目指す
17(1): 2018/12/28(金)16:18 ID:bi9UD8gB(1) AAS
>>16
すげぇ
相当がんばったのでわ？
見習いたいけど、7ヶ月で体脂肪率を10減らす根性は無いな…
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