[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.14【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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148(1): 2019/03/08(金)18:12 ID:8XnB02M3(1/4) AAS
マクロバランス計算したけどかなり厳しい
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
守ろうとすると摂取カロリー超える
タンパク質体重ｘ2gってかなりハードにトレーニングする人用じゃないっけ？
個人的には75くらいでいいと思ってるんだけど
150: 2019/03/08(金)18:16 ID:Wc58FLTn(3/5) AAS
>>148
総摂取カロリー
1033kcal
どこのコビトだよ
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