[過去ﾛｸﾞ] 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17 (1002ﾚｽ)
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819(1): 2019/02/27(水)06:53 ID:rA7HCJ/0(1) AAS
ここかどこかで読んだ、深夜過食を防ぐ為に夕飯をなるべく遅くって意見だけど
夕飯食べて一時間以内ぐらいに眠剤で寝ちゃうのと深夜過食しちゃうのってどっちがマシ
なのかな
827(3): 2019/02/28(木)05:46 ID:2sozXCwF(1) AAS
>>819
食って眠ると太る訳では無くて
食い過ぎると血糖値が急激に上がりインシュリンショックで気絶するからインシュリン過多で太るから過食でインシュリンショックを起こすと太る
因みに寝る前に100kcalほど取る1日４食が肝臓のエネルギー切れに寄る飢餓状態化を防ぎ血糖値を安定させるからダイエットには効果がある(´・ω・`)
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