[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット2 (1002ﾚｽ)
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677(1): 2018/12/06(木)23:58 ID:2D1wuD4T(1) AAS
>>673
５月から再スタートしたダイエットの成果が停滞気味なのです。
684(2): 愛の男・シェパード 2018/12/07(金)00:05 ID:EHWDEKhI(1/6) AAS
>>677
体重なら気にするな
見た目や！
他人はあなたの体重なんか全く気にしない！気にするのはあなたの見た目のほうや！
筋トレガンガンハードに追い込むんや！
超回復のタイミングを逃さずまた筋トレやるんや！それが大事！それを繰り返すんや！
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