[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット2 (1002ﾚｽ)
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12(2): 2018/12/02(日)10:03:25.13 ID:scyrOCkM(1) AAS
標準体重から美容体重へのダイエット中の40代女です。
糖質制限中でも筋トレ前は糖質摂らないとやっぱりダメなんですよね？
いつもジムの勧めで筋トレ前〜中にアミノバリュー4000飲んでるのですが、30分そこそこの筋トレなので、180kcal、糖質18gの飲料を摂るのに抵抗があります。
同じアミノバリューでも顆粒タイプのほうは13kcal、炭水化物2gなのでそっちにしようかと思うのですが。
33(1): ｍNT 2018/12/02(日)14:07:19.13 ID:7h2UUws8(1/6) AAS
有名人のオリジナルプロテインは中間マージンだらけで高いものになる
最近ではHMBで儲けようとした奴がいたと思う
40: 2018/12/02(日)17:55:33.13 ID:X1rBGSw3(1) AAS
神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加する馬鹿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるセクハラ野郎。約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。その内ワイセツ罪で訴えられるよ。
50(1): 愛の男・シェパード 2018/12/03(月)00:03:41.13 ID:MOiNlvRG(1) AAS
>>48
ん？誰？
パフェとか食べてる甘ったれた人なんか知らないよ。
と言いたいところだが、、結果出してるからなあ、、何も言えない。
これから知識が加われば鬼に金棒やな！
128: 2018/12/03(月)22:57:44.13 ID:UC96G2N7(9/9) AAS
栄養バランスと取るカロリー教えてくれるアプリで、無料だったよ！
210: 愛の男・シェパード 2018/12/04(火)20:39:53.13 ID:t6XXzN6r(2/11) AAS
>>206
妄想乙w
複数キャラとかするやつが一番信用できないよな！
>>207
そろそろもういいんじゃない？
299: 愛の男・シェパード 2018/12/05(水)17:31:15.13 ID:oWvMnu8D(8/12) AAS
>>297
偽物のワニだと思って、どんな気持ちで川に飛び込めばいいんだ？w
342: 2018/12/05(水)19:23:00.13 ID:fx56KtGy(10/18) AAS
寒さに抗って痩せるのなんて自然の摂理逆行してんだよ
俺は一年中体重1〜2キロの増減で収めるけどな
462: ｍNT 2018/12/05(水)21:42:18.13 ID:3U3m4/dJ(116/145) AAS
無駄な改行を指摘されても直さない奴
これって読むなってことだよね
627(1): ｍNT 2018/12/06(木)22:42:58.13 ID:1iuFZaT0(53/82) AAS
今俺のしてるのはこのデブに対して
893の追い込みみたいなものだからなｗｗｗｗ
677(1): 2018/12/06(木)23:58:14.13 ID:2D1wuD4T(1) AAS
>>673
５月から再スタートしたダイエットの成果が停滞気味なのです。
722: ｍNT 2018/12/07(金)11:09:59.13 ID:Lh6WB7+P(2/57) AAS
デブは俺に挨拶の時間だぞｗ
頭をさげて挨拶してこい
フルシカトするけどｗｗｗ
765(1): 2018/12/07(金)13:26:24.13 ID:oJLYAE42(7/10) AAS
>>764
論点ずらすのやめてくれない？お前の話をしてんだよ
825: ｍNT 2018/12/07(金)23:44:04.13 ID:Lh6WB7+P(55/57) AAS
だいたいこのデブは会社のソフトボール大会があると言ってたけど
12月にソフトボール大会なんて常識的にやらないからな
少年野球から高校大学社会人に草野球どの世代もどのカテゴリーも試合しない季節
12月はプロの一部のアマの一部が台湾やオーストラリアや中南米で野球をしに行くぐらいかな
馬鹿が嘘つくとおかしなことばかり書くのよ
880: 愛の男・シェパード 2018/12/08(土)10:16:36.13 ID:Kor19FKm(4/5) AAS
>>879
レクレーションって何だよ馬鹿w
レクリエーションだろw
はい、皆さん、馬鹿伝説がまーた追加されましたよ！
レクリエーションのこと、レクレーションだってw
985: 愛の男・シェパード 2018/12/08(土)13:56:23.13 ID:AN8nXQOI(17/23) AAS
筋トレ中心にダイエット3
2chｽﾚ:shapeup
こっちが本スレです。
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