[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット2 (1002ﾚｽ)
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604: ｍNT 2018/12/06(木)22:02 ID:1iuFZaT0(38/82) AAS
脂肪肝のデブがドヤ顔で筋トレ指導する違和感ｗ
やっぱりネットは変な奴が多いわ
605: 愛の男・シェパード 2018/12/06(木)22:05 ID:VUUcxdSY(11/27) AAS
ベルトの一番緩い穴ですらきつくなってきたわ。
ウエスト89くらいあるかな〜w
年明けからぼちぼち絞ろうかなw
606: ｍNT 2018/12/06(木)22:07 ID:1iuFZaT0(39/82) AAS
画像すら晒せないデブであることがバレたのは痛かったな
607: ｍNT 2018/12/06(木)22:09 ID:1iuFZaT0(40/82) AAS
俺は知らないけどこのデブは何度も晒してるんだろ？
にもかかわらずID付きの画像を出すのは拒否るのはなぜでしょう？
答え ガチのデブだから
608(1): 2018/12/06(木)22:10 ID:loolrn30(6/6) AAS
>>600
働いたことないの？
朝でも昼でも夜でもおはようございますって言うよ？
お疲れ様ですって言う時もあるけど
609(1): 愛の男・シェパード 2018/12/06(木)22:11 ID:VUUcxdSY(12/27) AAS
アボーンだらけだなw
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
610: ｍNT 2018/12/06(木)22:12 ID:1iuFZaT0(41/82) AAS
>>608
フレックスのところでは働いた事無いかな
でも昼出社でおはよう言う奴は見たこと無いね
611: ｍNT 2018/12/06(木)22:14 ID:1iuFZaT0(42/82) AAS
ID:loolrn30
こいつすげーな
俺にしかレスしてこない
まるで自演みたいな奴だ
612: ｍNT 2018/12/06(木)22:17 ID:1iuFZaT0(43/82) AAS
>>609
自業自得だね
他人の画像にダメ出ししたくせにおまえは画像を晒せず逃げたんだからな
おまえつぶすよ
613: ｍNT 2018/12/06(木)22:18 ID:1iuFZaT0(44/82) AAS
こいつ俺にしか興味ないのか？みたいな奴他にも居るな
コピペ貼ってた頭のおかしいやつとか
614: 愛の男・シェパード 2018/12/06(木)22:19 ID:VUUcxdSY(13/27) AAS
アボーンだらけってことは、、チワニが粘着してるのかな？
何を吠えてるのかな？
どれ、聞いてみよう
ハリボテのワニに気付いた時、、、どう思った？
615: ｍNT 2018/12/06(木)22:21 ID:1iuFZaT0(45/82) AAS
このデブはワニのいる川に飛び込めない
おもちゃのワニでも怖いらしい
勇気を持とうぜデブ
616: ｍNT 2018/12/06(木)22:22 ID:1iuFZaT0(46/82) AAS
勇敢すぎるわ
画像すら晒せないデブとは大きな違いだ
同じ人間と思えない
デブは見習えよ
Twitterﾘﾝｸ:minnano_dougaww
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
617: ｍNT 2018/12/06(木)22:24 ID:1iuFZaT0(47/82) AAS
飛び込む以前にこのデブは上半身脱げないから裸にすらなれないデブと煽ったほうが良いのかな
画像すら晒せないデブとは大きな違いだ
同じ人間と思えない
デブは見習って服脱げよｗｗｗｗｗ
Twitterﾘﾝｸ:minnano_dougaww
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
618: 愛の男・シェパード 2018/12/06(木)22:24 ID:VUUcxdSY(14/27) AAS
ふー、筋トレしようとしたけど、
身体が休みを欲してる。声が聞こえたから休むわ〜
619: ｍNT 2018/12/06(木)22:26 ID:1iuFZaT0(48/82) AAS
脂肪肝がたっぷりついてそうなレベルのデブが筋トレをして
ナルシストっぽい書き込みは普通に気持ち悪い
620(4): 愛の男・シェパード 2018/12/06(木)22:27 ID:VUUcxdSY(15/27) AAS
レイオフ
って言ってな、、
たまにわざと何もトレーニングしないで身体を休めることも必要なのさ。
7〜10日くらい。
筋肉、神経、メンタルの疲れをリセットするんや。
ワイは1年に1回くらいレイオフしてる。
省1
621: ｍNT 2018/12/06(木)22:27 ID:1iuFZaT0(49/82) AAS
こいつのようなデブは腸内細菌はデブ菌に支配されてるから
運動をすることが嫌い
だからなぜか俺の事をストイックとか言い始めるんだよ
デブの書き込みはすべてがズレてんのよ
622: ｍNT 2018/12/06(木)22:30 ID:1iuFZaT0(50/82) AAS
デブの部屋は汚いものだけどすべてが横着になるのよ
あすけんが何なのかも調べずここで聞く
太った奴はネット上でもこのデブのように動きが悪いのよ
623: ｍNT 2018/12/06(木)22:38 ID:1iuFZaT0(51/82) AAS
このナルシストっぷりが気持ち悪いデブって最初から関西弁だった？ｗ
624(1): 愛の男・シェパード 2018/12/06(木)22:39 ID:VUUcxdSY(16/27) AAS
しかし、ここまでアボーンがいるとは、、
よほど気に触ることでもあったのかな？？
なんだろう？
やはり、、、
ワニがハリボテだった事件かw
省1
625: ｍNT 2018/12/06(木)22:42 ID:1iuFZaT0(52/82) AAS
>>624
あぼーんになったのはおまえが画像を晒せず逃げたからだよ
都合が悪いからあぼーんで逃げたおまえの自業自得
626(1): 愛の男・シェパード 2018/12/06(木)22:42 ID:VUUcxdSY(17/27) AAS
自分が信じたものが、偽物(ハリボテ)だと気付いた時、、人は一体どうなってしまうんだろう？
受け入れる人間と、受け入れない人間に分かれるだろう。
強い人間は受け入れ、、卑怯でか弱い人間は受け入れない。
チワニはまさに後者w小さい心では受け止めきれないよ、、ハリボテのことはw
627(1): ｍNT 2018/12/06(木)22:42 ID:1iuFZaT0(53/82) AAS
今俺のしてるのはこのデブに対して
893の追い込みみたいなものだからなｗｗｗｗ
628: ｍNT 2018/12/06(木)22:43 ID:1iuFZaT0(54/82) AAS
借金を返さないで逃げる奴に対して追い込み
金を返せないから逃げるデブ
629: ｍNT 2018/12/06(木)22:45 ID:1iuFZaT0(55/82) AAS
>>626
> 自分が信じたものが、偽物(ハリボテ)だと気付いた時、、人は一体どうなってしまうんだろう？
なぜ俺が信じてると思い込んでるのかデブは教えて欲しい
しかし川にとびこぶのは勇敢だよな
上半身ハダカだぜｗｗｗｗ
おまえには出来ないよな上半身ハダカ
630: ｍNT 2018/12/06(木)22:47 ID:1iuFZaT0(56/82) AAS
夕方懸垂15セットほどやったけど全然疲れてないからまた筋トレしてしまった
やっぱり軽い筋トレでは全然疲れない
631: 愛の男・シェパード 2018/12/06(木)22:47 ID:VUUcxdSY(18/27) AAS
もしも、おれだったら、、どうなっているか？
考えてみた。
ハリボテのワニに気付けるのか？考えてみたが、、
むしろ、ハリボテに気付かないことができないwwwwwwwww
絶対に気付くwwwwwwwww あっさり気付くwwwwwwwww
物事を見る目がない馬鹿がwwwwwwwww 本物だと勘違いしwwwwwwwww
勇気が〜とか馬鹿なこと言い出すんだろうなwwwwwwwww
省1
632(2): 2018/12/06(木)22:50 ID:axP+VqCb(9/11) AAS
ミナトとスレ主は似た者同士意気投合してるな
633: 愛の男・シェパード 2018/12/06(木)22:52 ID:VUUcxdSY(19/27) AAS
今頃、アボンは涙目で滅裂なこと言ってるんだろうなw
見る価値すらないから、アボーンのままw
アボーンが増えてくのが滑稽wwwwwwwww
おれは全く見てないのに、必死にレスしてるんだろwwwwwwwww
無駄無駄wwwwwwwww
634(1): 愛の男・シェパード 2018/12/06(木)22:52 ID:VUUcxdSY(20/27) AAS
>>632
ええ、ワニの話で1スレ消費するつもりですw
635: ｍNT 2018/12/06(木)22:56 ID:1iuFZaT0(57/82) AAS
画像を晒せないデブは現実逃避でワニの話
これ誰も面白くないと思う
636: ｍNT 2018/12/06(木)22:57 ID:1iuFZaT0(58/82) AAS
>>632
さすがコピペする馬鹿だけあるわ
ズレてる
637(2): 2018/12/06(木)22:58 ID:H6wqGLBb(4/6) AAS
上の方で筋トレの話をしたがってる人がいたから
もうワニ話はやめよう
638: ｍNT 2018/12/06(木)22:58 ID:1iuFZaT0(59/82) AAS
こいつのように画像を晒せないデブと同列にされたくないね
詐欺師みたいなもんだからなこのデブは
639: ｍNT 2018/12/06(木)22:58 ID:1iuFZaT0(60/82) AAS
>>637
つまらないからやめろと言ってみろ馬鹿
640(1): 2018/12/06(木)22:58 ID:N4KVhoMu(2/2) AAS
>>634
ワニで1000まで行くのシェパードさんw
けど怖いものが偽物って分かっても怖い時あるよ
私はゴキのおもちゃでも触れないよー
641: ｍNT 2018/12/06(木)23:00 ID:1iuFZaT0(61/82) AAS
>>640
ウエスト92センチのデブと画像が同一人物だと思ってる馬鹿は偽物を見抜けるわけない
642: 愛の男・シェパード 2018/12/06(木)23:01 ID:VUUcxdSY(21/27) AAS
>>637
いいね！
おれも筋トレの話したい！
でも、誰も何も話題振ってこないから困る。。
なんかないの？
643: ｍNT 2018/12/06(木)23:03 ID:1iuFZaT0(62/82) AAS
おまえのようなデブは筋トレの話をする権利がない
644: 愛の男・シェパード 2018/12/06(木)23:05 ID:VUUcxdSY(22/27) AAS
そうだ！筋トレの話しよう！
ほら、何かないのかい？
645(2): 2018/12/06(木)23:06 ID:axP+VqCb(10/11) AAS
ミナトは結局ワニのフェイク動画に釣られたのが恥ずかしかったらしいな
646: ｍNT 2018/12/06(木)23:07 ID:1iuFZaT0(63/82) AAS
>>645
どうでもいいから調べてなかったけどワニの動画って偽物だった？ｗ
647: ｍNT 2018/12/06(木)23:07 ID:1iuFZaT0(64/82) AAS
見てやるからソース出して欲しいね
648: ｍNT 2018/12/06(木)23:08 ID:1iuFZaT0(65/82) AAS
まーとにかく人の心理を読むのが苦手な奴ばかりでびっくりですよ
649: ｍNT 2018/12/06(木)23:11 ID:1iuFZaT0(66/82) AAS
人の心理を読んだつもりになってる奴って
リアルでは間違いなくコミュ能力は低いからな
このスレにいる奴と真逆の読むのうまいやついるんだよな
まああれは特殊能力だろうけどこいつら馬鹿どものように読めないのも特殊能力ｗ
650(1): 2018/12/06(木)23:17 ID:2M4lcejO(1/4) AAS
シェパードさん、
加圧トレーニング経験ありますか？
651(1): 愛の男・シェパード 2018/12/06(木)23:18 ID:VUUcxdSY(23/27) AAS
>>645
おれなら自殺もんの恥ずかしさですよw
顔真っ赤になって、足ドタバタしちゃうと思うw
652(1): 愛の男・シェパード 2018/12/06(木)23:18 ID:VUUcxdSY(24/27) AAS
>>650
いい質問ですねー！！
ありません！貧乏だからやれません！
653(1): 2018/12/06(木)23:19 ID:H6wqGLBb(5/6) AAS
うちのジムでも加圧トレーニング推してたな
654(1): 2018/12/06(木)23:22 ID:2M4lcejO(2/4) AAS
お二人とも、加圧トレーニングって、理論的には正しいと思いますか？
655: ｍNT 2018/12/06(木)23:26 ID:1iuFZaT0(67/82) AAS
脂肪肝の疑いのあるレベルのデブは初心者だからな
知識も脂肪の量もｗｗ
656: ｍNT 2018/12/06(木)23:27 ID:1iuFZaT0(68/82) AAS
たぶんワニが食べたら脂肪が多すぎて下痢すると思います
657(1): 2018/12/06(木)23:30 ID:2M4lcejO(3/4) AAS
あ、「お二人」って
>>652さん、>>653さんです。
658(1): 2018/12/06(木)23:32 ID:axP+VqCb(11/11) AAS
そんなに恥ずかしかったらワニ動画のTwitter貼ったのミナトになりすました偽物ってことにすればいいじゃん
高校野球板のやらかしのときみたいにwwwwww
659(1): 2018/12/06(木)23:35 ID:H6wqGLBb(6/6) AAS
自分は加圧の事も筋トレの事も何も知らない
ミナト先生は加圧トレーニングについてはどう思ってますか？
660: ｍNT 2018/12/06(木)23:35 ID:1iuFZaT0(69/82) AAS
>>651
全然恥ずかしくないよ
というか失敗に対してビビり過ぎだよおまえは
だから画像をさらせないのよ
661: ｍNT 2018/12/06(木)23:37 ID:1iuFZaT0(70/82) AAS
>>659
情報をタダだと思うなよ
ID:2M4lcejOのような乞食にはおしえません
誰が知識があるのかわからないような馬鹿は価値がわからない馬鹿と思う
662(1): 愛の男・シェパード 2018/12/06(木)23:37 ID:VUUcxdSY(25/27) AAS
>>654
わかりましぇん。やる予定なの？
おりはただでやれるとしてもやりたくないよ。
だって、結局重い物を持てるようにならないでしょ。
それじゃ意味ないもん。
だから興味がない。一流のフィジーカーでもやってる人はほぼ皆無だしw
663: ｍNT 2018/12/06(木)23:38 ID:1iuFZaT0(71/82) AAS
>>658
恥ずかしくないと言ってるけど日本語わかりますか？
むずかしい？
664: ｍNT 2018/12/06(木)23:38 ID:1iuFZaT0(72/82) AAS
> 一流のフィジーカーでもやってる人はほぼ皆無だしw
また嘘を書いてる
665(1): 愛の男・シェパード 2018/12/06(木)23:39 ID:VUUcxdSY(26/27) AAS
>>657
あぼーん除外ﾜﾛﾀwwwwwwwww
どうせ無知だから答えられないから正解ですw
666: ｍNT 2018/12/06(木)23:40 ID:1iuFZaT0(73/82) AAS
加圧ってのは日本発なのよ
フィジーカーってのはアメリカ被れだからアメリカを手本にするのよ
アメリカジンがやってないからやらない
アメリカ人がやってるからやってみようみたいな
そりゃ導入はおくれる
667: ｍNT 2018/12/06(木)23:40 ID:1iuFZaT0(74/82) AAS
>>665
画像を晒せないデブ楽しそうだね
668: ｍNT 2018/12/06(木)23:41 ID:1iuFZaT0(75/82) AAS
このデブはだんだん誰かわかってきたよ
669(2): 2018/12/06(木)23:42 ID:2M4lcejO(4/4) AAS
>>662
そうなんですね、
私ここの>>12で質問して、>>16でシェパードさんに丁寧に回答していただいた者です。その節はありがとうございました。
９月後半から停滞気味なので、普通のジム週２に加圧を週１増やしてみたんですけど依然変化が無くて、もうやめようかもう少し続けてみようか迷っているので、お聞きしてみました。
670: ｍNT 2018/12/06(木)23:46 ID:1iuFZaT0(76/82) AAS
>>669
おまえっていつも後出しばかりだな
671: ｍNT 2018/12/06(木)23:47 ID:1iuFZaT0(77/82) AAS
そしていつものように馬鹿と馬鹿が会話してるようにしかプロの俺には見えないっす
672: ｍNT 2018/12/06(木)23:48 ID:1iuFZaT0(78/82) AAS
俺は加圧ベルト（腕用）持ってるから部屋でもやろうと思えばいつでも出来る
加圧ごときで何度も通うとか頭が悪いとしか思わないわ
673(1): 愛の男・シェパード 2018/12/06(木)23:51 ID:VUUcxdSY(27/27) AAS
>>669
何が停滞気味？
筋肉ならそんな簡単につかないよ。
週2回しっかり追い込めてるなら十分だよ。加圧はいらないよ。むしろ疲労残るから良くないような、、。
週2回、集中してもっと追い込むのです。1レップごと大事に集中して追い込むのです。
男のおれでも、必死こいてめちゃくちゃ追い込んで、プロテインとかガンガン飲んでも筋肥大なかなかしなくて、もがいて、ひたすら続けてようやく少し変わるくらいだよ。
それくらいの気概で気長にやるがヨロシイ
674: ｍNT 2018/12/06(木)23:52 ID:1iuFZaT0(79/82) AAS
> むしろ疲労残るから良くないような、、。
これ根拠ないくせにこのデブ言ってるんだろうな
675: ｍNT 2018/12/06(木)23:54 ID:1iuFZaT0(80/82) AAS
加圧をしたことないだけでなく加圧を知らないデブが意見を言っちゃ駄目でしょ
知らないものは知らないと言っておけばいいのに
他人の画像を貼るようなタイプだからおかしな行動ばかりしちゃうんだろうね
676: ｍNT 2018/12/06(木)23:57 ID:1iuFZaT0(81/82) AAS
質問スレも知識のない馬鹿が背伸びして答えたがるけど
嘘でも平気で書いちゃうからな
嘘を書いてることに罪悪感はないのかね
677(1): 2018/12/06(木)23:58 ID:2D1wuD4T(1) AAS
>>673
５月から再スタートしたダイエットの成果が停滞気味なのです。
678: ｍNT 2018/12/06(木)23:59 ID:1iuFZaT0(82/82) AAS
停滞ならまだいいけどこのデブはウエスト92の脂肪肝1キロありそうな体型まで太ったからな
679: ｍNT 2018/12/07(金)00:01 ID:IJhrSKaq(1/17) AAS
筋トレ上級者のような振りをして人を騙してる
偽物のバケの皮をはがす作業って結構楽しいと今回知った
680(1): 2018/12/07(金)00:01 ID:ea4WHExh(1/6) AAS
ミントさん、加圧も経験済みなんだ
681: 2018/12/07(金)00:02 ID:oJLYAE42(1/10) AAS
なんでミナトって名前なの？
682: ｍNT 2018/12/07(金)00:02 ID:IJhrSKaq(2/17) AAS
加圧やったる奴もかわいそうなことするよな
知識のない偽物に質問しちゃうんだからな
683: ｍNT 2018/12/07(金)00:03 ID:IJhrSKaq(3/17) AAS
>>680
山本義徳に影響されてるから一応経験しておかないと
684(2): 愛の男・シェパード 2018/12/07(金)00:05 ID:EHWDEKhI(1/6) AAS
>>677
体重なら気にするな
見た目や！
他人はあなたの体重なんか全く気にしない！気にするのはあなたの見た目のほうや！
筋トレガンガンハードに追い込むんや！
超回復のタイミングを逃さずまた筋トレやるんや！それが大事！それを繰り返すんや！
685: ｍNT 2018/12/07(金)00:07 ID:IJhrSKaq(4/17) AAS
>>684
おいデブ
筋トレを怠けたから文字だけ元気が良いな
686(1): 2018/12/07(金)00:09 ID:NNuTU6lt(1/6) AAS
>>684
それにしても、今記録を見返したら停滞どころか着々と増えてます…
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
687: 愛の男・シェパード 2018/12/07(金)00:10 ID:EHWDEKhI(2/6) AAS
あぼーんが何かレスつけてるなw見えないけどw
工場勤務終わってからずっーーとレスしまくりとかw
顔真っ赤にして粘着か？
ワニはハリボテだったけど何て思った？w
寂しい人生だなw
たまには女と遊びにいけよ、テンガばっかの天涯(テンガい)孤独君w
688: 2018/12/07(金)00:10 ID:NNuTU6lt(2/6) AAS
10月前半まで好調だったのになぁ。
689(3): 愛の男・シェパード 2018/12/07(金)00:12 ID:EHWDEKhI(3/6) AAS
>>686
筋肉ついたら体重増えるから気にしない。
見た目はどうなんだい？
そこが大事だよ。
食事管理もしてるのかい？
690(1): 2018/12/07(金)00:14 ID:NNuTU6lt(3/6) AAS
>>689
食べるものも筋トレも変えてないのに、いきなりこんななので悩んじゃったんです。
691: 愛の男・シェパード 2018/12/07(金)00:16 ID:EHWDEKhI(4/6) AAS
>>690
体重はどうだっていいと言ってるよねw
見た目はどうなんだい？
692: ｍNT 2018/12/07(金)00:17 ID:IJhrSKaq(5/17) AAS
グラフはひと目でわかるのが利点なのに株為替のテクニカルチャートのような無駄に複雑になってるグラフ
今までで一番見にくい
693: ｍNT 2018/12/07(金)00:18 ID:IJhrSKaq(6/17) AAS
>>689
人のことよりおまえは人に見せられない体だからな
694(1): 2018/12/07(金)00:19 ID:NNuTU6lt(4/6) AAS
見た目は毎日見てるのでよく分からないんですよね。
着るもののサイズ感は変わってないです。
>>14で書いた50代の女性トレーナーによると、私の身長155cmなら45kg、体脂肪率20%を目指しましょう、と。
今日現在家庭用タニタで51.8kg, 22.8%、業務用家庭用タニタで52kg, 24%です。
695(1): ｍNT 2018/12/07(金)00:20 ID:IJhrSKaq(7/17) AAS
質問がやたら細かいことを気にする奴だなと思ってたがグラフまで無駄に細かいとか
30日移動平均線一本にして欲しいわ
696: 愛の男・シェパード 2018/12/07(金)00:22 ID:EHWDEKhI(5/6) AAS
>>694
ハードにやってる？
ドロップダウンセットでハードに追い込んでみたら？
697: 2018/12/07(金)00:22 ID:NNuTU6lt(5/6) AAS
>>695
移動平均ではないのですが、毎週土曜日ごとの１本線なら。
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
698(1): 愛の男・シェパード 2018/12/07(金)00:22 ID:EHWDEKhI(6/6) AAS
食事も脂質制限やってみることやな
699: ｍNT 2018/12/07(金)00:23 ID:IJhrSKaq(8/17) AAS
>>689
> 見た目はどうなんだい？
ウエスト92センチの典型的なメタボ体型だから
やっぱり見た目を気にするよね
自己投影してるんだろうなと思ってわらってまう
ワニもびっくりですよ
700: 2018/12/07(金)00:24 ID:NNuTU6lt(6/6) AAS
>>698
脂質制限ですか、
バターコーヒーだめですね。
701: ｍNT 2018/12/07(金)00:42 ID:IJhrSKaq(9/17) AAS
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
下降トレンドが終わり今はボックス相場
そこを打った感じもしないし底抜ける感じもしない
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
某スレの某ザップへ行ってると言う養豚
702(1): ｍNT 2018/12/07(金)00:46 ID:IJhrSKaq(10/17) AAS
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
停滞はほぼなし
703(1): ｍNT 2018/12/07(金)00:53 ID:IJhrSKaq(11/17) AAS
いつものことだけど情報があちこちに散らかって読みにくい状態になってる
そして俺はいつものように読まない
ダイエットってのは今してることを紙にでもまとめて書いて頭の中でシンプルに考えて判断
散らかったメモでは正しい判断は出来ない
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 299 ﾚｽあります
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