[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット (1002ﾚｽ)
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765(1): 2018/11/28(水)20:49 ID:W5uZYMA4(3/7) AAS
>>764
上で書いてる人の通り、食事「管理」がなんだかんだで一番楽だと思う
１か月に１キロペースだと辛くないと思うな
776(3): 2018/11/28(水)21:15 ID:Y04YEXx/(4/5) AAS
>>765
1ヶ月に1キロペースを目標にするのはいいな
これならできそうだ
標準体重は遠いけど・・・
>>766
有酸素運動は筋トレやないんやから
長く漕ぐことを優先せなアカン
768は馬鹿にしてるだけやな
>>770 >>772
全部芋はキツイな、検討してみる
省3
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