[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット (1002ﾚｽ)
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12: 1 2018/11/17(土)22:00:37.74 ID:ebQ0LI/x(2/2) AAS
>>11
そうなんですか？
やはりプロには簡単には教えてもらえないものですか？
私、そこまで凄く太ってるわけではないですけど、バレーやってたせいで背が高くて下半身が太いんです。
どうせなら上半身も鍛えて釣り合いとりたいな〜って思ったの！でもやり方わからないんです。
185: 1 2018/11/19(月)12:47:04.74 ID:uccMKlN0(23/27) AAS
小型犬は敗けを認められないお馬鹿脳だな
見苦しいよねw
チワワもよく大きい犬に吠えるけど
おれの方が凄い！とか思って吠えてるんだろうな、こいつと一緒でw
小型犬ミナトwww(毛が汚い)
237(1): 2018/11/19(月)16:20:07.74 ID:uGkOq2/J(13/90) AAS
>>235
ブーメランめっちゃ面白いじゃん
269: M N T 2018/11/19(月)16:31:35.74 ID:s4s1mLUv(69/136) AAS
>>267
コテハンっておまえの趣味か？気持ち悪い
386: 2018/11/19(月)19:06:39.74 ID:oKY/JbHC(3/10) AAS
馴れ合い中に失礼しました
プロ旗色悪いから頑張ってね〜
688: 2018/11/26(月)00:35:17.74 ID:W2ErUU2r(1/5) AAS
へいせいじゃんぷのなかじまゆうとくんがすきです
695: 2018/11/26(月)07:51:55.74 ID:B5jVkl+z(1) AAS
>>692
間違いなく今も食い過ぎなんだと思うぞ
ケーキやめるとか外食やめるなんてのは食事制限とは言わんのよ
良くて現状維持なだけ
そもそも有酸素運動の消費カロリーが大した事ないと言ってる時点でカロリーに対する認識がおかしい
ちゃんとカロリーコントロールしてれば
30分ジョギングして200kcal消費する事がどれだけ大切か分かるはず
因みに残念ながら筋トレじゃ痩せないからな
筋トレはあくまで痩せやすくしたりボディメイクする為の物
フィジークの連中も有酸素運動もやるし
省1
961: M N T 2018/11/30(金)22:33:42.74 ID:85m6IhDn(43/51) AAS
>>959
捨て垢で番号送ってきた相手だったから謝罪なんてしたことないよ
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