[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット (1002ﾚｽ)
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67(1): 1 2018/11/18(日)21:24:16.56 ID:gNJy5lQo(21/39) AAS
>>65
スレ主は私よ
人の土地に来て出禁と言われてるのに侵入を繰り返す地域の不審者とそっくりねw
75(2): 1 2018/11/18(日)21:35:24.56 ID:gNJy5lQo(27/39) AAS
多分、このペテン師より私の方が知識詳しいと思うわw
137: 1 2018/11/19(月)11:18:01.56 ID:uccMKlN0(2/27) AAS
確かにウエイト板はレベル低いよね。
憧れてるだけのへなちょこしかいない。
その中でもMNTは一番のカスだけどw
242(1): 2018/11/19(月)16:22:48.56 ID:uGkOq2/J(15/90) AAS
写真さらしてるのは知らんけど
これくらいは知ってるかな
ウエイト板でそのチンケなみっともない身体晒してマウントとろうとしたけど
ウエイト板で散々ディスられてダイエット板にきてみんなにシカトされてる
なのに2年前からダイエット板に張り付いてる
オロナインでア、ナルを責めてる
393(3): 2018/11/19(月)19:18:25.56 ID:2ROxzlej(4/10) AAS
ヒートテックお姉さまとミントさんごめんｗ
>>385
だれかわかったわｗ
あの時どうもね
質問に答えたかったけど、あっという間にスレがなくなって
あの時の人だったら、また会えて嬉しいです
395: シェパード 2018/11/19(月)19:21:10.56 ID:7uh9nMg2(45/79) AAS
>>393
ミントwwwwwwwww
422: シェパード 2018/11/19(月)19:58:09.56 ID:7uh9nMg2(52/79) AAS
よし、次回の満月の時、同じ時間に同じ月を見ながら月に向かって走ろう！
521(1): 2018/11/19(月)23:58:06.56 ID:ozBsN+x5(15/15) AAS
>>520
え！？スレ！？
ゆうこりんじゃないの、、？！
531(1): ジェニファー 2018/11/20(火)01:03:57.56 ID:0uq6Db8/(3/9) AAS
>>530
はい、おっしゃる通りでぐうの音も出ませんわ
どちらか選ぶのなら低脳で
綺麗じゃないこと分かりきっててわざわざ見てるあなたも趣味が悪いけど、まぁ晒した側の自己責任なのは間違い無いね
みっともないのは自分が一番分かってるから何とかしようとしてるだけ、そこで思いとどまれば良かった
いい教訓になったよ
611(2): シェパード 2018/11/20(火)23:51:47.56 ID:r6GHoUhw(27/28) AAS
ミナトさん１人にアップさせるわけにはいきません！
私も背中アップします！
愛のコラボです！
ミナトさんの僧坊筋上部が羨ましいです。
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
699: 2018/11/26(月)08:49:24.56 ID:AYBG9JpK(1) AAS
>>684
レッグレイズくらいはできるだろ？
ダイエットするなら腹筋は特にやる必要もないけど
733: 2018/11/27(火)21:15:25.56 ID:oOcwb8Wf(1/2) AAS
タンパク質を体重×3gは摂りすぎ
×2で充分
糖質や脂質に振ってインスリンやホルモン作れ
775: M N T 2018/11/28(水)21:12:36.56 ID:m1e61T/r(9/14) AAS
>>771
カフェインを摂ると脂肪燃焼が2〜5割あがるから
868: 愛の男・シェパード 2018/11/30(金)16:49:57.56 ID:dHgtYkdj(3/17) AAS
トリップな
942: M N T 2018/11/30(金)21:37:46.56 ID:85m6IhDn(38/51) AAS
口だけの・・・いや文字だけ威勢の良いチワワ君が逃げちゃうじゃねーかよ
971: 2018/11/30(金)23:34:22.56 ID:T4cM+V0f(9/10) AAS
>>970
ほんとだ！
寝る前の栄養の勉強はこれに決まり！
ありがとう！
994: 愛の男・シェパード 2018/12/01(土)09:41:18.56 ID:TPvYpP6p(1) AAS
なーミナト、大胸筋がなかなか肥大してくれないんだけど、どうしたらいい？
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