[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット (1002ﾚｽ)
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4(1): 2018/11/17(土)18:42:54.53 ID:ISSkEJqV(1) AAS
>>3
ジムのトレーナーに全部のマシンの使い方を教えてもらうこと
普通申し込んだら1回目は教えてくれるはず
25(1): 2018/11/18(日)14:52:49.53 ID:+gFhwoaI(3/6) AAS
>>24
質問スレでテンプレ埋めて質問しろってアドバイスは無視？
そんな風に自己中だからデブになるんだよドブス
45: 1 2018/11/18(日)16:21:47.53 ID:gNJy5lQo(13/39) AAS
ダ板www
レベル低すぎw勘違いさんしかいない
275: M N T 2018/11/19(月)16:39:56.53 ID:s4s1mLUv(73/136) AAS
妄想とか願望ばかり書いてるおまえのような馬鹿を見ると罵倒せずにはいられない
469: 2018/11/19(月)22:17:50.53 ID:2ROxzlej(10/10) AAS
お尻は小さめかな？って思うから既にプリケツかもね
577: シェパード 2018/11/20(火)20:44:15.53 ID:r6GHoUhw(20/28) AAS
>>575
>>576
ありがとう！愛を感じました。さあ、一緒にいきましょう！
さあ、皆さん、桃源郷行きのバスはここですよ！
間もなく出発です。。
しっかりシートベルトを締めて下さい。
揺れることもあるでしょう。
省5
712: 2018/11/26(月)18:02:16.53 ID:MDHxzDRV(4/6) AAS
>>701
筋トレと有酸素のみで20kgも痩せたの？
食事制限なしで？どれくらいの期間だろ
それってすごくないですか？
726(2): M N T 2018/11/27(火)16:22:19.53 ID:RuVTD/iU(1/2) AAS
>>724
人の事より腹筋が出来ないような弱い筋力はタンパク質の少ない食事が原因と気づけよ
30ｇは鶴太郎レベルだけど流木のような体を目指してんのか
773(1): 2018/11/28(水)21:02:37.53 ID:80las0+l(4/5) AAS
筋トレ中心ダイエットスレだろ
歩くのが嫌ならせめてまともな筋トレしろ
ぶらさがりマシーンと腹筋ローラーなんて捨てちまえ
826: mNt 2018/11/29(木)20:33:19.53 ID:Ua9EavKL(5/5) AAS
今日は出張でさっき仕事が終わったところだ
895(1): 愛の男・シェパード 2018/11/30(金)18:00:29.53 ID:dHgtYkdj(8/17) AAS
よし、次スレからは、
・実践者の体験談レポ
・ミナト氏によるダイエット講座
・シェパードによる愛の桃源郷
を中心に行います！
体験談レポは一番役に立つから、ジェニファーみたいな体験談レポを書いてくださいおまえらも。それについて、ミナトプロからの評価や改善点をありがたく頂くスタイル。
筋トレや食事管理や様々な知識もプロのミナト氏に聞け！何でも知ってるからな！どんな専門的なことでも全部答えてくれるぞ！
省2
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
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