[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット (1002ﾚｽ)
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166: M N T 2018/11/19(月)12:18:57.19 ID:s4s1mLUv(17/136) AAS
>>164
画像を晒せないおまえは自殺したいのか？ｗ
412: シェパード 2018/11/19(月)19:30:06.19 ID:7uh9nMg2(49/79) AAS
普通、ここまで巨大な段ボールにID書くか？
絶対かかねーwwwwwwwww
455: M N T 2018/11/19(月)21:54:14.19 ID:s4s1mLUv(125/136) AAS
>>454
おまえって死人の肌色と言ってた馬鹿だっけ？
490(1): M N T 2018/11/19(月)23:00:22.19 ID:s4s1mLUv(132/136) AAS
ところでその何度も貼ってる写真っておまえ？ｗ
まだ言ってる
539: 2018/11/20(火)09:25:04.19 ID:PszRoWSH(2/2) AAS
>>537
お酒は週一で好きな物食べるって決めた時に、たまーにガッツリ飲むくらい
脂質はあんまり意識してなかったけど、
あすけんで月平均で見てたら適正値だった
でも飽和脂肪酸が基準値超えてたないつも
そのせいかな？
630: M N T 2018/11/21(水)23:58:07.19 ID:9zBt3sbE(5/5) AAS
もしおまえが女だとしたらアナル好きの変態女というイメージしかないｗｗｗ
756(1): 2018/11/28(水)20:11:38.19 ID:Y04YEXx/(2/5) AAS
食事制限は駄目だ・・・
リバウンド率高い・・・
それ以外のアドバイスを具体的にくれ
例えば運動の何が足りてないの？
運動が足りてないだけじゃ漠然としすぎてわからない
785: 2018/11/28(水)22:20:21.19 ID:W5uZYMA4(5/7) AAS
エアロ１時間は割と余裕で終わるよｗ
運動してても、食ってちゃ痩せれないんだよねー
887(1): 2018/11/30(金)17:43:20.19 ID:buucR/BR(4/6) AAS
2作ってください
912: M N T 2018/11/30(金)20:49:56.19 ID:85m6IhDn(26/51) AAS
正直ランニング系はよくわからん
ランニング・スタイルとかいう雑誌を見てて新鮮な情報に感じるぐらいだからね
でも4〜5冊読んだからもう同じ記事内容の繰り返しになってくるのかなと思って見てない
989: 2018/12/01(土)01:56:26.19 ID:MOQKqXb2(1) AAS
>>988
おまえのうん こだろ？
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