[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット (1002ﾚｽ)
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1(118): 1 2018/11/17(土)14:44 ID:jh7qriFC(1/4) AAS
筋トレやってみようと思います。
初心者20代女です！
チンチクリンなので、せめて鍛えて多少良くなって彼氏作りたいです。
よろしくお願いします！
2(1): 2018/11/17(土)14:56 ID:Nh2g/bxG(1) AAS
おう！
頑張れよ！おっさん！
3(1): 1 2018/11/17(土)18:14 ID:jh7qriFC(2/4) AAS
>>2
はい、ありがとうございます。
今日から友達とジム通いするんですが、何から始めたらいいですか？二人とも初心者です。
予備知識を入れてから行きたいです。
4(1): 2018/11/17(土)18:42 ID:ISSkEJqV(1) AAS
>>3
ジムのトレーナーに全部のマシンの使い方を教えてもらうこと
普通申し込んだら1回目は教えてくれるはず
5(1): 2018/11/17(土)18:52 ID:Us9xuclq(1) AAS
寝るときには腹筋ベルトして寝ろよ
6: 1 2018/11/17(土)19:51 ID:jh7qriFC(3/4) AAS
>>4
ありがとうございます。
ジムのスタッフは帰ったみたいでいませんでした。
マシーンを一つずつ触ってみました。
懸垂みたいなやつとか、足を開いたり閉じたりするやつが面白かったです。
また明日行ってみたいと思います。毎回同じメニューやればいいんですかね？
>>5
腹筋ベルト？調べてみます
7(1): M N T 2018/11/17(土)21:24 ID:X50UUV1r(1/2) AAS
馴れ合い目的のスレか
文字出教わるという非効率なことせずに自分で調べろ馬鹿
8: 2018/11/17(土)21:29 ID:s+YMsPj1(1/2) AAS
プロ来たｗｗｗ
9(1): M N T 2018/11/17(土)21:35 ID:X50UUV1r(2/2) AAS
プロ参上！
10: 1 2018/11/17(土)21:50 ID:ebQ0LI/x(1/2) AAS
>>9
プロの方なんですか？
なんか凄そうでカッコいいです！
私、友達が勧めたYouTubeのペーコさんという女性ウエイトリフター？に憧れてます。
良かったら、教えて下さい
11(1): 2018/11/17(土)21:52 ID:s+YMsPj1(2/2) AAS
プロはすげーよ！かっけーし！
日本人やろうか？
12: 1 2018/11/17(土)22:00 ID:ebQ0LI/x(2/2) AAS
>>11
そうなんですか？
やはりプロには簡単には教えてもらえないものですか？
私、そこまで凄く太ってるわけではないですけど、バレーやってたせいで背が高くて下半身が太いんです。
どうせなら上半身も鍛えて釣り合いとりたいな〜って思ったの！でもやり方わからないんです。
13(1): M N T 2018/11/17(土)22:57 ID:5hl/CTBu(1/2) AAS
こういうスレは毎回同じ質問するのが面倒
14: 1 2018/11/17(土)23:32 ID:jh7qriFC(4/4) AAS
>>13
わかりました。じゃあけっこうです。
自称プロっておかしな話ですし嘘教えられても困るので他の方に聞きます！
15: 2018/11/17(土)23:40 ID:2IZetc0c(1) AAS
なんでたくさんスレあるし質問スレもあるのに個人スレたてるの？
ちやほやされたい女って同性に嫌われるよ
気持ち悪い
16(1): M N T 2018/11/17(土)23:47 ID:5hl/CTBu(2/2) AAS
>>7に書いたように馴れ合いしたいんでしょ
質問する時も全然情報を出さずに質問してくる
こういう奴相手すると手間が掛かるんだよ
17: 1 2018/11/18(日)08:37 ID:gNJy5lQo(1/39) AAS
>>16
プロ名乗るなら先にプロらしい情報を出して証明してください。
できないなら構わないでくれてけっこうですよ〜。
18(1): 1 2018/11/18(日)08:39 ID:gNJy5lQo(2/39) AAS
今日は友達と話し合った結果、お尻と足を鍛えることになりました。
何のマシーンやればいいですか？順番とか、回数とかセット数を教えてください！
19: 2018/11/18(日)08:51 ID:+gFhwoaI(1/6) AAS
>>18
かまってちゃんドブス
おまけにデブ
最悪
20(1): M N T 2018/11/18(日)09:25 ID:BQWuGG5G(1) AAS
設備の説明もせずになにをやればいいですか？
馬鹿だこいつ
21(1): 1 2018/11/18(日)12:13 ID:gNJy5lQo(3/39) AAS
>>20
一通りあるみたいです。
レッグプレスと、足を閉じたり開いたりするやつと、カールレッグ？
筋肉コーナーにはバーベルみたいなやつもたくさんありました。
エニタイムなので充実してると思います。
22(1): 2018/11/18(日)12:40 ID:+gFhwoaI(2/6) AAS
>>21
質問スレでテンプレ埋めて質問しろ自己顕示欲の強いデブス女
23(1): 2018/11/18(日)13:43 ID:IA2e8RoB(1) AAS
ドブスが言うこと聞くわけ無いじゃん
24(1): 1 2018/11/18(日)14:20 ID:gNJy5lQo(4/39) AAS
荒らす暇あるならアドバイスの一つでもしてくれればいいのに。
そんなんだからデブなんですよ。
>>22
>>23
25(1): 2018/11/18(日)14:52 ID:+gFhwoaI(3/6) AAS
>>24
質問スレでテンプレ埋めて質問しろってアドバイスは無視？
そんな風に自己中だからデブになるんだよドブス
26: 1 2018/11/18(日)15:40 ID:gNJy5lQo(5/39) AAS
>>25
なんでそんなこと答えなきゃいけないんですか？
私は筋トレのやり方を聞いてるんですよ。
カロリーとかどうでもいいんですけど
27: M N T 2018/11/18(日)15:45 ID:/yrTKWLC(1/14) AAS
週何日通えるとか一切情報を出さずに答えられるわけがないんだけど
ダイエットを苦労するやつって情報を隠す奴がやたら多い
28(1): M N T 2018/11/18(日)15:47 ID:/yrTKWLC(2/14) AAS
さらに書くと個人スレ立てる奴は馬鹿比率が高い
情弱なのに頑固でプライドも何故か高い
だいたいこいつら教わる態度がなってない
29: 1 2018/11/18(日)15:52 ID:gNJy5lQo(6/39) AAS
>>28
自称プロはお断りです。
どうしても私の個人情報知りたければ、一つでも参考になるアドバイスしてからにしてください。
30(1): M N T 2018/11/18(日)15:53 ID:/yrTKWLC(3/14) AAS
この態度ｗ
おまえみたいな奴って金払って教わりに行けよ
でも金払っても俺以下の指導になるだろうけどｗｗｗ
31: 1 2018/11/18(日)15:53 ID:gNJy5lQo(7/39) AAS
ジムでマシーンん使って筋トレをするってだけなのに、アレコレ何か情報必要ですか？w
32(1): M N T 2018/11/18(日)15:54 ID:/yrTKWLC(4/14) AAS
おまえってスポーツしてたんじゃねーのか？
弱小チーム？だからスケジュールメチャクチャだったのかな
33: 1 2018/11/18(日)15:54 ID:gNJy5lQo(8/39) AAS
>>30
あなた、凄くうさんくさい人ですね。
多分勘違い君だと思いますがどうでしょう？
34: M N T 2018/11/18(日)15:54 ID:/yrTKWLC(5/14) AAS
勘違い君でもなんでもいけど俺より知識ある奴この板にいないよ
35(1): 1 2018/11/18(日)15:55 ID:gNJy5lQo(9/39) AAS
>>32
限界以上に追い込む時はどんなやり方がおすすめですか？
まさか、この質問にもカロリーとか体重とか必要ですかねw
36(1): M N T 2018/11/18(日)15:57 ID:/yrTKWLC(6/14) AAS
糖質過多だったり食べ物が悪いんだろうね
ダイエット板はキレる奴が多い
笑っちゃうぐらいの馬鹿が怒って姿をよく見かける
37: 1 2018/11/18(日)15:57 ID:gNJy5lQo(10/39) AAS
>>36
知識あるんですよね勘違いさん？
質問はスルーですか？
38(1): M N T 2018/11/18(日)15:58 ID:/yrTKWLC(7/14) AAS
>>35
失礼な態度に対しての謝罪をしてから質問したら答えてやるよ
それが出来ないなら質問なんてすんなよ
39: M N T 2018/11/18(日)15:59 ID:/yrTKWLC(8/14) AAS
デブは食べてるものが悪いからこいつのように感情の波が激しい奴が多いのよ
40: 1 2018/11/18(日)15:59 ID:gNJy5lQo(11/39) AAS
>>38申し訳ありませんでした。
また、質問追加でジャイアントセット法とドロップダウン法はどちらがおすすめですか？理由も教えてください。
41: M N T 2018/11/18(日)16:04 ID:/yrTKWLC(9/14) AAS
声が小さい
42: 1 2018/11/18(日)16:05 ID:gNJy5lQo(12/39) AAS
はい？声が小さい？
この板で一番の知識の人でこれですか？
レベル低すぎますね(苦笑)
答えられないだけじゃないですかw
勘違いさんはもう来ないで下さい
43: 2018/11/18(日)16:08 ID:+gFhwoaI(4/6) AAS
個人スレたててこのアテクシに教えなさいよタイプ
100パー目標達成せず消える
自分で何一つ調べられない人任せのめんどくさがり
デブスの特徴
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