[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット (1002ﾚｽ)
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1(118): 1 2018/11/17(土)14:44 ID:jh7qriFC(1/4) AAS
筋トレやってみようと思います。
初心者20代女です！
チンチクリンなので、せめて鍛えて多少良くなって彼氏作りたいです。
よろしくお願いします！
2(1): 2018/11/17(土)14:56 ID:Nh2g/bxG(1) AAS
おう！
頑張れよ！おっさん！
3(1): 1 2018/11/17(土)18:14 ID:jh7qriFC(2/4) AAS
>>2
はい、ありがとうございます。
今日から友達とジム通いするんですが、何から始めたらいいですか？二人とも初心者です。
予備知識を入れてから行きたいです。
4(1): 2018/11/17(土)18:42 ID:ISSkEJqV(1) AAS
>>3
ジムのトレーナーに全部のマシンの使い方を教えてもらうこと
普通申し込んだら1回目は教えてくれるはず
5(1): 2018/11/17(土)18:52 ID:Us9xuclq(1) AAS
寝るときには腹筋ベルトして寝ろよ
6: 1 2018/11/17(土)19:51 ID:jh7qriFC(3/4) AAS
>>4
ありがとうございます。
ジムのスタッフは帰ったみたいでいませんでした。
マシーンを一つずつ触ってみました。
懸垂みたいなやつとか、足を開いたり閉じたりするやつが面白かったです。
また明日行ってみたいと思います。毎回同じメニューやればいいんですかね？
>>5
腹筋ベルト？調べてみます
7(1): M N T 2018/11/17(土)21:24 ID:X50UUV1r(1/2) AAS
馴れ合い目的のスレか
文字出教わるという非効率なことせずに自分で調べろ馬鹿
8: 2018/11/17(土)21:29 ID:s+YMsPj1(1/2) AAS
プロ来たｗｗｗ
9(1): M N T 2018/11/17(土)21:35 ID:X50UUV1r(2/2) AAS
プロ参上！
10: 1 2018/11/17(土)21:50 ID:ebQ0LI/x(1/2) AAS
>>9
プロの方なんですか？
なんか凄そうでカッコいいです！
私、友達が勧めたYouTubeのペーコさんという女性ウエイトリフター？に憧れてます。
良かったら、教えて下さい
11(1): 2018/11/17(土)21:52 ID:s+YMsPj1(2/2) AAS
プロはすげーよ！かっけーし！
日本人やろうか？
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