[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★ (1002ﾚｽ)
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962(1): 2018/11/09(金)13:29 ID:Mjm6OtGP(4/7) AAS
>>961
まんべんなくバランスよく栄養素と、基礎代謝量以上カロリー摂らないとダメだよ
栄養とカロリー足りないと体は髪や爪に栄養まわさないようになるんだよ
体で使う分だけで精一杯だから
亜鉛だけとればいいってもんじゃないよ
976: 2018/11/09(金)14:13 ID:tw1giGuQ(4/4) AAS
すまんなマスターニート
アンカー間違ったわ
972やなく>>962や
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