★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★

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918(1): mNt 2018/11/08(木)22:09 ID:nMxcoI9Z(48/55) AAS
>>917
まずは1日のカロリーでしょ
それでPFCの数字を決めていく

921: 2018/11/08(木)22:33 ID:CbelD48g(1) AAS
>>918
平均して1500キロカロリーくらいです、先生！