★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★

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89(2): 2018/11/04(日)16:56 ID:eHOMd/sI(1/2) AAS
糖質はどのくらいまで減らせば良いの？
100g未満？

90(1): mNt 2018/11/04(日)16:59 ID:LK8Z1F2+(7/8) AAS
>>89
なんでまずカロリーを考えない？カロリーを決めてからタンパク質を決めて脂質炭水化物を決めるものだろ

91(1): 2018/11/04(日)17:00 ID:JVotzyW+(2/3) AAS
>>89
とりあえず、半分にしたら？

数字に拘ると、長続きしないぜ？