★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★

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304(1): 2018/11/06(火)11:59 ID:TJmnuWWL(1/3) AAS
糖質制限なんかするよりちゃんとPFCを計算して食う量減らせよ
extendのBCAAをドブに流してるようなもんだぞ
まぁストイックに結果出したいなら除脂肪メソッドなり読んだ方が100倍幸せになれる

306(1): 2018/11/06(火)13:09 ID:3wge1BxU(1) AAS
>>304
除脂肪メソッド読んでみる
ありがと

>>305
レスありがとう
寝るのは寝てるんですよね。8時間とか。
ただ、仕事の関係で週2くらいで4時まで起きてなきゃいけなくて、不規則なのが良くないのかも