[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★ (1002ﾚｽ)
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54(1): 2018/11/04(日)12:30:42.52 ID:juy72agL(1) AAS
糖質制限だろうがなんだろうが筋トレと並行しないダイエットをする奴はアカン。
ジムとかでダイエット目的であろうぽっちゃりの女の子がひたすらランニングマシンだけやって帰るのを見るとね…。
せめてスクワットとかの体幹トレをしろと言ってあげたい
174: mNt 2018/11/05(月)14:34:37.52 ID:Wp1BX9Nz(1/52) AAS
筋グリコーゲンは多い人でも500ｇだよ
体のサイズがそこそこ大きくて運動してる人ね
普通は300ｇじゃないかな
177(2): 2018/11/05(月)14:44:34.52 ID:ZvdsIO6i(3/7) AAS
慣れたらなる
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
203(1): 2018/11/05(月)15:41:19.52 ID:atjtAfRL(4/22) AAS
>>201
体重が落ちたらじゃないよ？
今回の研究ではパワーリフティングやオリンピックのウェイトリフティングのアスリートで、
パフォーマンスの変化なしに、体重を落とすことができたという結果を示しています。
という事で、
つまり代謝バランスが崩れて、一時的にエネルギー不足に陥って低下が起こるが、
代謝が安定すると元に戻るという事。
345: 2018/11/06(火)18:51:31.52 ID:73RwlA1M(4/8) AAS
いやだから、夕食食いすぎたら
朝食抜くとか、それだけのことだって。
デブは、一日3食食わないといけない
とか糖質は絶対悪であるとか
意味のわからない固定概念にとらわれてるからダメなの。
712: 2018/11/07(水)21:23:47.52 ID:/+WLpdkW(18/20) AAS
>>708
するかよキモい
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