[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★ (1002ﾚｽ)
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199(2): 2018/11/05(月)15:30:10.19 ID:atjtAfRL(3/22) AAS
>>196
知らんかっただろう？
パフォーマンス低下しないって？
292: 2018/11/06(火)06:33:20.19 ID:MahTn/ky(1) AAS
糖質制限する前は懸垂は4回ほどだったが、今は10回を超えた。
最近はジムに行くのも楽しくなりつつある。
303: 2018/11/06(火)11:23:12.19 ID:I94eICGR(1) AAS
カラフルりん
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
327(1): 2018/11/06(火)17:08:01.19 ID:0mOVUMbX(3/5) AAS
>>325
今日は代休
348: 2018/11/06(火)18:59:40.19 ID:TkYcAR9t(1) AAS
>>336
＞１日1食の長期断食なら
＞基礎代謝が極端に落ちることもないやろ。
落ちる
やるなら2週間まで
>>2
カロリー制限をすると、あなたの体はどれだけ脂肪が燃えにくい体になるのか？
外部ﾘﾝｸ[html]:yuchrszk.blogspot.jp
全体的に見ると、カロリー制限を始めてから3週間で体重が6kg減ってまして、安静時の代謝は1日266kcalほど低下。全体のうち6割は、カロリー制限を始めて3日以内に代謝が激減しだしたとのこと。
ダイエットは「2週間おきに休む」ほうが実は痩せる！「サイクルカロリー制限」のすすめ
省1
410: 2018/11/07(水)07:42:41.19 ID:hUsUNJvd(4/5) AAS
>>409
噛みつくならしっかり噛みつけよ
470(2): 2018/11/07(水)14:09:11.19 ID:iy9vWICW(14/17) AAS
>>462
あなた女性ですよね？糖質制限で筋肥大っていかほど...
自分は糖質ありで4㎏以上筋肉増えましたよ
筋肉量59㎏→63㎏です
糖質制限してたときは全く増えませんでした
実際やってみるとドクターシミズ本当かよってなる訳ですw
518: mNt 2018/11/07(水)15:20:28.19 ID:WVKVWmmk(22/131) AAS
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
これが答えだから情弱は覚えれば良いんだよ
811: 2018/11/08(木)10:01:11.19 ID:SmgAHuZO(1/3) AAS
宗教みたいに極端な糖質制限してるのは一部の人だけ
ふつうにご飯やパンの量や回数を減らしたりするくらいの方が健康的だよ
今の季節サツマイモとかで食物繊維をとるのは腸にも良いから便通も良い
ちょっとばかりの糖質を避けたいからと毛嫌いするのは病的だね
843: 2018/11/08(木)16:36:11.19 ID:tC1ox5GZ(2/3) AAS
>>841
ミナトはダイエット板に逃げてきたのか負けチワワだな
851: mNt 2018/11/08(木)18:21:35.19 ID:nMxcoI9Z(12/55) AAS
圧倒的に食物繊維が足りないのに
サプリという小手先だけでどうにかしようとする奴が多い
なーんもわかってないよ
862: mNt 2018/11/08(木)18:59:22.19 ID:nMxcoI9Z(17/55) AAS
俺は事実を言ってるだけだよ
でもおまえは事実でないことを言ってる
わかるかこの違い
895(1): 2018/11/08(木)20:13:09.19 ID:ZiryknTj(1) AAS
筋トレしてるし、ウォーキングもしているし、糖質も60g以下を目標に減らしているけど痩せないお・・・
太股の肉がぷるんぷるんしてるんだお・・・
座るとズボンがぱんっぱんなんだお・・・
954: 2018/11/09(金)11:36:18.19 ID:8iVv2DAS(1) AAS
糖質以外は何でも食べていいので別にストレスは感じない
972(1): mNt 2018/11/09(金)14:00:49.19 ID:jR/wLSTQ(3/13) AAS
>>971
それは個人差が出てくる
残っていても健康的な髪の毛はしてないだろうよ
現在では髪の毛検査すりゃ栄養状態が見えてくると思うよ
990: mNt 2018/11/09(金)15:46:01.19 ID:jR/wLSTQ(10/13) AAS
なぜ馬鹿にできてないかというと書き込みに内容がないから
なんとなく馬鹿が知ってる用語を並べただけでは馬鹿にできないよ
まあおまえは自己満足してる可能性があるけどダメダメだね
>>988
どうおかしいのか説明してごらん
そういうリハビリがおまえには大切
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