[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
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803(1): mNt 2018/11/02(金)20:14 ID:EHdkoZzW(16/46) AAS
>>801
おまえのような自覚のない馬鹿ホント嫌い
804(1): 2018/11/02(金)20:15 ID:6smr8rtm(5/19) AAS
>>803
私にまともに反論すらできんかった無能のくせに偉そうですねw
805(1): mNt 2018/11/02(金)20:18 ID:EHdkoZzW(17/46) AAS
>>804
私？おまえなんて知らない
806(1): 2018/11/02(金)20:18 ID:6smr8rtm(6/19) AAS
>>805
>>769の続きをどうぞ。
807: mNt 2018/11/02(金)20:19 ID:EHdkoZzW(18/46) AAS
格下の名無しがなぜか私！俺！とかアピールしてくるけど知らないから
私！俺と言うのならコテぐらいつけろよ格下
808(1): mNt 2018/11/02(金)20:19 ID:EHdkoZzW(19/46) AAS
>>806
態度の悪かった馬鹿か
おしえないよ
809(1): mNt 2018/11/02(金)20:20 ID:EHdkoZzW(20/46) AAS
今の時代個別パーソナルとかあるんだから1万とか払って教わってこいよ
俺は無料で教えてやってんだから態度悪い奴におしえない
810: 2018/11/02(金)20:20 ID:6smr8rtm(7/19) AAS
>>808
無いからね教えようが無い。
811(1): 2018/11/02(金)20:21 ID:6smr8rtm(8/19) AAS
>>809
まだ勘違いしてるね。
ケトジェニック で不健康になる証拠なんてどこにも無い。
812(1): mNt 2018/11/02(金)20:21 ID:EHdkoZzW(21/46) AAS
なぜないと決めつけるんだろう
馬鹿特有の根拠のない決めつけ
813(1): mNt 2018/11/02(金)20:22 ID:EHdkoZzW(22/46) AAS
>>811
じゃなんでケトジェニックをすすめる人が少ない？
勧めてるのは糖尿になった年寄り医師ぐらいだろ
814(1): 2018/11/02(金)20:22 ID:6smr8rtm(9/19) AAS
>>812
無いから無いと言ってるまで。
あるなら証拠出せるでしょ？
出さないのは出せないから？
815(1): 2018/11/02(金)20:23 ID:6smr8rtm(10/19) AAS
>>813
証拠がないんだから やらないほうが無難って考えなんでしょ？
816: mNt 2018/11/02(金)20:23 ID:EHdkoZzW(23/46) AAS
>>814
根拠がないのに決めつける馬鹿
817(1): mNt 2018/11/02(金)20:24 ID:EHdkoZzW(24/46) AAS
>>815
何の証拠？略すな馬鹿
818: mNt 2018/11/02(金)20:24 ID:EHdkoZzW(25/46) AAS
知識のある俺が馬鹿なおまえを相手してやってんだぞ
819: 2018/11/02(金)20:24 ID:qu3oMnlw(1) AAS
いつも医者は何も知らない俺はプロとか言ってるのに
820(1): mNt 2018/11/02(金)20:25 ID:EHdkoZzW(26/46) AAS
調べてから書けばいいのにこういう奴って全然調べないんだな
だからおまえは馬鹿だって俺に言われるんだよ
俺ってホント正しい罵倒をするよな
821: 2018/11/02(金)20:26 ID:6smr8rtm(11/19) AAS
>>817
ミントちゃん ケトジェニック で不健康になる証拠はないって言ってるんよ？
出せばいいでしょ？
822: mNt 2018/11/02(金)20:26 ID:EHdkoZzW(27/46) AAS
教えて欲しいなら教えて欲しい態度ってものがあるがなぜそういう普通のことがこの馬鹿は出来ないんだろう
823(1): mNt 2018/11/02(金)20:26 ID:EHdkoZzW(28/46) AAS
態度の悪い馬鹿には教えないと言ってるのに
この馬鹿は話がわからないらしい
824: 2018/11/02(金)20:27 ID:6smr8rtm(12/19) AAS
>>820
ミントちゃん？
何やってるのか分からんケトジェニック でないデータやらマウスやらのデータなんてどうでもいいのよ？
825(1): mNt 2018/11/02(金)20:27 ID:EHdkoZzW(29/46) AAS
教えてくださいと言えばいいのになぜこの馬鹿はそれが出来ないのか
826: 2018/11/02(金)20:27 ID:6smr8rtm(13/19) AAS
>>823
ミントちゃん？
なんどもいうけど、
ケトジェニック で不健康になるデータ出せばいいんだよ？
言ってることわかる？
827(1): mNt 2018/11/02(金)20:28 ID:EHdkoZzW(30/46) AAS
まあいまだにケトジェニックをやってる馬鹿だから礼儀も知らないのは当然か
828: 2018/11/02(金)20:29 ID:6smr8rtm(14/19) AAS
>>825
ミントちゃん、私は 私が勝手にやってるケトは関係ないって言ってるのに、
ケトジェニック は健康に悪いって言い切ったでしょ？
ミントちゃんは証明する義務があるんだよ？
わからんの？
立場は私の方が上だよ？
829(1): 2018/11/02(金)20:30 ID:6smr8rtm(15/19) AAS
>>827
ミントちゃん 現状で他人から見てバカは君だよ？
830(1): mNt 2018/11/02(金)20:31 ID:EHdkoZzW(31/46) AAS
>>742でなんという素晴らしいツッコミｗ
>>745でもまたまた素晴らしいツッコミだ
病気でないのに一生やろうとしてる馬鹿は始めて見たわ
説明してやろうかと思ったけど態度悪すぎるわこいつ
831(1): mNt 2018/11/02(金)20:32 ID:EHdkoZzW(32/46) AAS
>>829
知りたくないのになぜ粘着してる？
馬鹿にされてくやしいのか？馬鹿だから諦めろ
832(1): 2018/11/02(金)20:32 ID:6smr8rtm(16/19) AAS
>>830
できないんだよね？ミントちゃん？
833(1): mNt 2018/11/02(金)20:32 ID:EHdkoZzW(33/46) AAS
>>832
会話苦手なほど馬鹿？
834: 2018/11/02(金)20:33 ID:6smr8rtm(17/19) AAS
>>831
私はどっちでもいいよ？
ミントちゃんが言い出したんだから自分の尻は自分で拭けよ？
やらないんだったら無能なだけでしょ？
私はどっちでもええんよ？
835: 2018/11/02(金)20:34 ID:UhPJrAmT(1) AAS
スレ立て依頼時荒らしまくる態度
836: 2018/11/02(金)20:34 ID:6smr8rtm(18/19) AAS
>>833
自分の立場わかってないから無能なんだよミントちゃん？
837: mNt 2018/11/02(金)20:35 ID:EHdkoZzW(34/46) AAS
ぶっちゃけ他人の体なんてどうでもいいし興味が無い
でも他人の体をけなす奴の体は見てみたい
どれだけしょぼいかほんと興味ある
反論ある？
838(1): 2018/11/02(金)20:37 ID:Dy65BLOM(1) AAS
私たちはもともとは容姿など気にせず食べまくって太ったデブ＆元デブです
だから自分の容姿には自信がないのは当たり前なんです
お願いします！
痩せててかっこよくて糖質が上手く代謝できて頭のいい男性は私たちの敵です
痩せててきれいで糖質が上手く代謝できて頭のいい女性は私たちの敵です
そういう人はこのスレを荒らさないで下さい
どうせ糖質制限も気休めだと判っているけど・・・何かに頼りたいだけなんです
リバウンドしちゃうのも判っているけど・・・・・一時のまやかしを楽しみたいだけです
このスレであーだのこーだの言い訳するのは・・・自分がデブなことが許せないからです
意味がないことと判っていながら何かにすがりたい気持ちを判って下さい
839(1): mNt 2018/11/02(金)20:37 ID:EHdkoZzW(35/46) AAS
底辺の多いスレほどこいつのように物を知らない馬鹿の態度がデカイよね
840: 2018/11/02(金)20:38 ID:6smr8rtm(19/19) AAS
>>839
無能のくせに上から目線すぎて笑えるよ、ミントちゃんもーやめてー（爆笑）
841: mNt 2018/11/02(金)20:43 ID:EHdkoZzW(36/46) AAS
>>838
他人の画像に対して意見を言うことよりも自分の体ともっと向き合って欲しいわ
逃げてばかりのデブが多すぎる
842: mNt 2018/11/02(金)20:51 ID:EHdkoZzW(37/46) AAS
このスレに居てこの馬鹿のように俺から見れば超基本的な事を知らないのならこのスレに居る意味がないよね
なんも得る事のないスレなら見るだけ無駄
843(1): 2018/11/02(金)20:53 ID:/IE+/dYM(15/19) AAS
>>691
【年齢】48歳【性別】女
【身長】155㎝【体重】52kg
【体脂肪率】23% 【体温】36.5度
【職業・仕事内容】一般事務職
【運動量】筋トレ30分週２、加圧トレーニング30分週１(先月から開始)
【朝昼晩の平均的食事メニュー】
朝＝バターコーヒー（グラスフェッドギー24g、MCTオイル大さじ２）
昼＝蒸した野菜とキノコ、サラダチキン又はサラダシーチキン、おから蒸しパン、ゆで卵、あおさのみそ汁、白滝の煮物、６Ｐチーズ２個
間食＝アーモンドミルク、ロカボナッツ
省9
844(2): 2018/11/02(金)21:05 ID:DC/ExYFm(1/4) AAS
>>843
> 【タンパク質摂取量】143g
信じられんな、どっか計算間違ってる
サラダチキン又はサラダシーチキン（何g？またはメーカー名×何個？）、ゆで卵（何個？）、ひき割り納豆（何g？）、温泉卵（何個？）、野菜と鶏胸と豆腐とキノコの鍋（鶏胸肉は何g？）、ヨーグルト（何g？）
845(1): mNt 2018/11/02(金)21:10 ID:EHdkoZzW(38/46) AAS
そういうや週1加圧やってる人昨日いたな同一人物だろう
金スマで糖質を悪者にしてるけどこの本いんちきだろ
売れてる本だから正しいわけじゃないんだよな
売れてるラーメンはカップラーメンだけど一番うまいわけじゃない
846: 2018/11/02(金)21:29 ID:1LXWUmUL(1) AAS
あすけんスレでフルシカトされたからってここにいるのかくそデブミナトは
847: mNt 2018/11/02(金)21:32 ID:EHdkoZzW(39/46) AAS
相手されるされないを気にしすぎ
対面で人と話をしてるわけじゃないのに過剰なほど気にする奴はリアルでうまく言ってないんだろうな
848: mNt 2018/11/02(金)21:32 ID:EHdkoZzW(40/46) AAS
「脂肪はいくら食べても太らない」
いや太るよ？
849: 2018/11/02(金)21:33 ID:/IE+/dYM(16/19) AAS
>>844
あすけんで出た数値なんだけどなー、ちょっと待ってて
850: mNt 2018/11/02(金)21:34 ID:EHdkoZzW(41/46) AAS
なんとなくチェックしてみたら相手されてるぞｗ
180 名前：ＭＩＮＡＴＯ[] 投稿日：2018/11/02(金) 15:27:16.43 ID:HgotXASM
自重でもやり方で十分筋トレになるぞ馬鹿
おまえらは知識がなさすぎる
182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2018/11/02(金) 15:33:15.97 ID:v7cFKo6x [2/2]
>>179-180
ありがとう筋トレも頑張ります
有酸素運動で収支マイナスになるようなときはプラスになりすぎない程度に食べることにします
851: 2018/11/02(金)21:35 ID:6Pl6KFZY(11/11) AAS
今日の金スマなかなかいい番組やんｗ
852: mNt 2018/11/02(金)21:49 ID:EHdkoZzW(42/46) AAS
これいい番組かな
俺には知ってる内容ばかりだし脂質は太らないと極端な説明してる
コレステロールの説明もちょっと極端
まあ金スマのダイエットネタはクソな事が多いけど多少ましぐらいかな
853: mNt 2018/11/02(金)21:49 ID:EHdkoZzW(43/46) AAS
蒸すってのは常識だぞ
854(3): 2018/11/02(金)21:54 ID:2NXIcdpB(1/4) AAS
>>844
サラダチキンは自家製
鶏胸肉１枚
ゆでたまご１個
ひき割り納豆50g
夜の鍋の鶏肉１枚
ヨーグルト200g
尋ねられた品目だけで108.7gってなる
855: 2018/11/02(金)21:56 ID:2NXIcdpB(2/4) AAS
>>854
あ、温泉卵１個も含む。
856: mNt 2018/11/02(金)21:56 ID:EHdkoZzW(44/46) AAS
病気でない人は酒を飲む
病気の人は止めるからこういう調査結果ということはあるからな
最近は酒を否定する論文が多いんだけどこの本って逆張りが多いわ
857: 2018/11/02(金)22:02 ID:2NXIcdpB(3/4) AAS
>>845
たぶん私。
加圧は筋トレというより、成長ホルモン出て美容にいいというのでエステの代わりみたいなつもりでやってる。
858(2): 2018/11/02(金)22:07 ID:DC/ExYFm(2/4) AAS
>>854
あー鶏胸2枚（350g×2ぐらい？）にヨーグルト200gなら143gはあり得るわ
筋トレはどれぐらいの荷重でやってるの？
859(1): mNt 2018/11/02(金)22:30 ID:EHdkoZzW(45/46) AAS
美容的にタンパク質143ｇってどうなの？
860(1): 2018/11/02(金)22:37 ID:2NXIcdpB(4/4) AAS
>>858
鶏胸１枚170gで39.6gって出たの。
筋トレは、ごめんちゃんとした名前分かんないんだけど、
ベンチプレス？
・仰向けに寝て押し上げ15kg15回、
・座って上げる10kg10回
フライマシン？
・前に向かって閉じる20kg20回
・後ろに向かって開く20kg20回
ダンベル
省14
861(1): 2018/11/02(金)22:58 ID:/IE+/dYM(17/19) AAS
>>858
筋トレ続き
スクワット
・10kgのバーベルかついで30回
レッグプレス？
・30kg(多分)20回
レッグカール
・前20kg20回
・後ろ20kg20回
カーフレイズ
省12
862: 2018/11/02(金)22:59 ID:/IE+/dYM(18/19) AAS
フォームはそんなに良くないと思う。
中高年の健康体操に毛が生えた程度だと思って。
863(1): 2018/11/02(金)23:00 ID:/IE+/dYM(19/19) AAS
>>859
え、どうなの？どうなの？
864(1): 2018/11/02(金)23:11 ID:DC/ExYFm(3/4) AAS
>>854
鶏胸肉170×2=340g、卵2個、ひきわり納豆1パック50g、ヨーグルト200g、おから50g（適当な仮想数値）、木綿豆腐1丁、プロセスチーズ18g×4=72g
でslismに入力したらタンパク質135.75gって出た
あすけん数値ともだいたいあってるぽい
これで栄養不足になるかどうかは腸の炎症次第
●が紙につかないぐらい素晴らしい仕上がりだったら問題なし
>>860 >>861
その内容ならトレ後の食事で軽めに糖質摂ってもいいんじゃないかな
糖質摂って回復が速まると感じたら摂るようにして、却って調子崩すようだったら今のままで
865(1): mNt 2018/11/02(金)23:16 ID:EHdkoZzW(46/46) AAS
>>863
例えばうんこの形色臭いガスの臭いなど判別出来るぞ
昨日うんこは写真撮って貼ってやろうかと思うほど色長さ・・・・良いうんこだった
炭水化物が少ないと腸内環境は悪くなりやすいと思うけどどうなのかなって
866(1): 2018/11/02(金)23:25 ID:OMeYqJdI(1) AAS
>>864
私の拙い長い文を読んでくれて、色々考えてくれて本当に感謝です。
軽めに糖質って玄米お茶碗に軽くとかでいいのかな？
筋トレした日は鶏胸の代わりにローストビーフ食べたりしてるけど。
867(2): 2018/11/02(金)23:51 ID:DC/ExYFm(4/4) AAS
>>866
さつまいも150～300gぐらい（糖質量45-90g程度）がベストチョイスかと
強いて言えば玄米より白米がよく、小麦製品は基本避ける方向で
トレ後の糖質補給で全粒穀物はおすすめできません
（穀物の外皮に含まれるレクチンという蛋白がインスリンシグナルを偽装し、筋肉と脳が栄養を摂り込むのを邪魔して体脂肪にカロリーを向かわせるという話があるので）
868: 2018/11/03(土)00:30 ID:TP3qvpow(1) AAS
糖質減らしてたんぱく質取るようにしてきたけどクレアチニンが1.1になっちまった…
869: 2018/11/03(土)05:57 ID:6cvu4EYt(1/5) AAS
あすけんのゆる糖質制限くらいにしときなよ
あんまり偏った食事は怖い
870: 2018/11/03(土)06:54 ID:4qO4MfbS(1/2) AAS
タンパク質を2倍そこら摂取したくらいでクレアチニンが悪化したなら何を食べても悪化してた
元から腎臓が死にかけてるから怖がっても無駄
871: 2018/11/03(土)08:17 ID:rl5/dxbL(1/3) AAS
ワッチョイ無いと蛆虫やらゴキブリがやら蔓延るなw
872: 2018/11/03(土)08:21 ID:4qO4MfbS(2/2) AAS
ワッチョイがあると人そのものがいなくなるからな
>>1
＞ワッチョイ表示
＞★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★
＞2chｽﾚ:shapeup
873: 2018/11/03(土)08:28 ID:9XoBaYFh(1/6) AAS
ところで大坂なおみが糖質制限やってるってデマはどうなった？
874: 2018/11/03(土)08:30 ID:pD4uLc+d(1/4) AAS
デマも何も大坂なおみ 糖質制限でググればそれなりに出てくるだろｗ
テニス界はジョコビッチの影響もでかそうだしなｗ
875(2): 2018/11/03(土)09:32 ID:9XoBaYFh(2/6) AAS
あれれぇ？
大坂なおみが実際にサーモンベーグル食べてるって言っちゃってるぞ？？
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
それも糖質制限か？それとも都合の良いところだけ使って糖質制限でっち上げ？？
876: 2018/11/03(土)09:45 ID:8nyMziyc(1/17) AAS
>>875
別に食っていいやん？
なんであかんねん。
しかし、糖質を制限した食事法も取り入れてるんだろ？
何があかんのかわからん。
877(1): 2018/11/03(土)09:47 ID:8nyMziyc(2/17) AAS
>>875
ウェイトリフティングでさえ糖質制限！
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
別に糖質制限でもパフォーマンス低下感じてないんだから問題ないっしょ？
878: 2018/11/03(土)09:47 ID:d7nG8d+a(1/7) AAS
>>867
お礼が遅くなってごめんなさい。
玄米より白米のほうがいいなんて意外でびっくり。
筋トレ後、サツマイモ少し食べるようにしてみます。
879: 2018/11/03(土)09:49 ID:6cvu4EYt(2/5) AAS
低糖質ベーグルもあるしな
880: 2018/11/03(土)09:50 ID:PzDvp2tG(1) AAS
>>867
へー
でも白米だった同じ量の玄米に比べて糖質が多くて、本物のインスリンがでちゃうんじゃないの？
881(1): 2018/11/03(土)09:54 ID:8nyMziyc(3/17) AAS
筋トレでも糖質摂取は必要ないことも判明したし
筋トレでインスリンを分泌するための糖質（炭水化物）は必要ない その1と2
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
882(3): 2018/11/03(土)09:55 ID:sKDkRTMq(1) AAS
ジョコビッチ本人が小麦と乳製品にアレルギーを持っていたんだよ。
健康な人が実践すると栄養バランスを崩し腸内の健康状態が悪化する。
グルテンフリーは痩身、ダイエットのために開発された食事方法ではないんだよね。
心臓病のリスクがあがる。
大阪なおみ選手はお米が大好きだそうですよ。
試合前の期間限定の糖質制限でしょう。
著名な方々は医者や栄養士の管理の元栄養制限を行ってる。
知識もない人がやるのは非常に危険。
極端なダイエットは期間限定だけ。
883: 2018/11/03(土)09:57 ID:d7nG8d+a(2/7) AAS
>>865
お礼が遅くなりました。
ヨーグルトやイヌリンパウダー食べたりビオフェルミン飲んだりしてるけど腸内環境はイマイチらしく、毎日は出ないんですよね。
でもそれは子供の頃からです。
そのかわり出たときはいい感じのが♪
人工甘味料が腸内環境を壊すと言うけど、シュガーカット０やめたほうがいいこかな。
884: 2018/11/03(土)10:24 ID:3FhZxEeK(1) AAS
>>882
＞知識もない人がやるのは非常に危険。
肉魚野菜を食べる糖質制限ほど知識がいらない食事もないわけだがｗ
885(1): mNt 2018/11/03(土)11:06 ID:E7hI16nk(1/34) AAS
おおさかなおみの片言の日本語に加えてスポーツ記者はたいがい栄養知識がない人が多いからトンデモ系の記事になると思ってる
アスリートは糖質を摂る人が圧倒的にに多い
それは回復力だったり風邪などで体調面を崩さない目的だったりカタボリックにならないためだったり
おおさかなおみみたいな体のやつはたいがい糖質が好き
一般人の倍以上体を動かすし筋肉量が多いから体が糖質を求めるんだよ
おそらく栄養士からは糖質を摂りすぎるなと言われてるだけで適量は摂ってると思う
886(1): 2018/11/03(土)11:14 ID:8nyMziyc(4/17) AAS
アスリートはプロでしょ。
人生かけてるのに従来のやり方から変える事がどんだけリスクなのか慎重なのは当たり前で、
糖質制限だけでやるのはものすごい勇気が要るチャレンジですわ。
なんで、アスリートがどうとかぶっちゃけてどうでも良い。
887: 2018/11/03(土)11:14 ID:rl5/dxbL(2/3) AAS
全て勝手な妄想で草
888: 2018/11/03(土)11:15 ID:rl5/dxbL(3/3) AAS
全て勝手な妄想で草
889(2): mNt 2018/11/03(土)11:15 ID:E7hI16nk(2/34) AAS
>>886
リスク？何言ってんのこの馬鹿
自分の体と会話しながらやるんだからリスクなんてないよ馬鹿
890(1): 2018/11/03(土)11:17 ID:8nyMziyc(5/17) AAS
>>889
一般的にパフォーマンスダウンするとか言われてるのにやるかよ？
って話。
カーボローディングが当たり前でしょ？
891: mNt 2018/11/03(土)11:18 ID:E7hI16nk(3/34) AAS
スポーツをガチでやってると今日は体調がいいな悪いなという事に敏感になる
そしてなぜ良いのか悪いのか原因を探るために振り返る
そんな毎日を繰り返していくうちに体調管理がうまくなる
そんな毎日を子供の時から送ってた奴ってこのスレには俺以外にいないだろうな
892(1): 2018/11/03(土)11:18 ID:9XoBaYFh(3/6) AAS
I’ve been eating the same breakfast for two weeks now,
which is a salmon bagel. I ate that before my match.
大坂なおみは試合前の2週間は同じもの（サーモンベーグル）食べてるってよ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ベーグルって1つで糖質50gもあるのに脂質は13gくらいしかないけどさぁ
そういう食材って糖質制限に最適ってことでOK？
試合前に好んで食べてるんだからこれが大坂の糖質制限なんだろ？？？
893(1): 2018/11/03(土)11:19 ID:8nyMziyc(6/17) AAS
>>889
実際は>>877>>881
持久系でも有利だと言われてたりするけどw
894(1): mNt 2018/11/03(土)11:19 ID:E7hI16nk(4/34) AAS
>>890
カーボローディングって昔よく耳にした単語だね
> 一般的にパフォーマンスダウンするとか言われてるのにやるかよ？
何を？
895(1): mNt 2018/11/03(土)11:20 ID:E7hI16nk(5/34) AAS
>>893
言われてるから何？テニスは試合時間長いが基本瞬発系だと思うけど
896(1): 2018/11/03(土)11:21 ID:8nyMziyc(7/17) AAS
>>894
じゃあもうアスリートは誰もカーボローディングしてないで、みんな糖質制限なんだね？
それならそれでいいと思うよ。糖質制限万歳w
897(1): 2018/11/03(土)11:22 ID:8nyMziyc(8/17) AAS
>>895
根本的に私が何を言ってるかわかってないでしょ？
898(3): mNt 2018/11/03(土)11:24 ID:E7hI16nk(6/34) AAS
>>896
> じゃあもうアスリートは誰もカーボローディングしてないで、みんな糖質制限なんだね？
意味不明
こちらの書いた事を素直に理解出来る能力を持てよ馬鹿
>>897
知っていて当たり前の事を突然言った理由は何？
こちらはプロなのでおまえが知ってるようなことはこちらは知ってるよ
899(1): 2018/11/03(土)11:25 ID:6cvu4EYt(3/5) AAS
>>898
プロってダイエット指導が仕事でお金稼いでる人？
900: mNt 2018/11/03(土)11:26 ID:E7hI16nk(7/34) AAS
>>892
いやだから片言の日本語と栄養知識のない記者ではトンデモ記事になると言っただろ
スポーツ記者の栄養知識とか筋トレ系の知識ってやばいぐらいなよ
そりゃ理系の偉い先生が記者に向かってキレるわ
901(1): 2018/11/03(土)11:26 ID:ekIUNcHb(1) AAS
>>882
みんなお米を食べないと危険危険と言うけど、あすけんで栄養素調べたら、茶碗１杯180gも食べたとして、糖質以外ほとんど何も摂れないように見える。
>>339の人が教えてくれたようにさつまいも食べたほうがよっぽどいい気がするんだけど…。
米302kcal：イモ305kcalで、
糖質66.3：67.6
脂質0.5：0.5
カリウム55：1,092
カルシウム5：82
鉄0.2：1.4
ビタミンA 0：5
省10
902: mNt 2018/11/03(土)11:27 ID:E7hI16nk(8/34) AAS
>>899
馬鹿相手にマウンティングをするプロです
ダイエット指導してるやつより知識はあります
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あと 100 ﾚｽあります
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