一ヶ月半で10kg痩せたい助けて

[過去ﾛｸﾞ] 一ヶ月半で10kg痩せたい助けて (395ﾚｽ)
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39(2): 2018/10/05(金)21:50 ID:4wmBeVcc(6/6) AAS
家の中でできるウォーキングに相当するものはないものか

40: 2018/10/05(金)21:53 ID:iWRXjlW/(3/3) AAS
>>39
踏み台昇降

42: 2018/10/05(金)21:59 ID:dIGR2sY1(3/3) AAS
>>39
好きなバンドのDVDで踊ってる
ランニングには届かないけど割と汗かくし心拍も上がってるから消費カロリーは相当なモノかとw