[過去ﾛｸﾞ] シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part11 (1002ﾚｽ)
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948(1): 2019/09/05(木)14:03 ID:XKy6T7yQ(1/2) AAS
bulletproofのページ確認してたんだけど、本だと眠る前の生はちみつって”大さじ１まで”って
書いてあったけどbulletproofのページだと”小さじ１くらい”って書いてあるのね、はちみつって
糖質多かったから、夜眠る前に大さじ１なんて取ると、次の日に（ケトンメーターで測って）
ケトーシス状態にならなくなったんだよね。
”大さじ１まで”って書き方じゃなくて、”小さじ１くらい”って書いてほしかったわ
それとも本側は、また栗原の翻訳ミス？

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949(1): 2019/09/05(木)17:22 ID:PLnsh0mE(1) AAS
>>948
ブログでもtablespoonとなってるから、大さじであってるんじゃないかしら

外部ﾘﾝｸ:www.bulletproof.com
I also recommend that, on zero starch days, you consume up to 1 tablespoon of raw honey before bed along with MCT oil.
Raw honey forms liver glycogen preferentially compared to other forms of sugar, and liver glycogen fuels the brain better than muscle glycogen.
Some people don’t need to do this, but if your sleep quality improves, it’s an easy biohack that doesn’t take you out of ketosis thanks to the wonderful powers of MCT oil.

糖質制限スレのテンプレ置き場に貼ったやつ
↓
□睡眠障害・抑うつ症状対策：BCAAの副作用、トリプトファンサプリの使い方
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer

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