[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

96(1): 2018/09/30(日)15:08 ID:zGg3qj4f(1) AAS
>>92
脂質だけ食べるって意識と糖質というより炭水化物全般を抜く意識が効く
食物繊維をとれないから便秘にはなるけど数日の辛抱
PFCは２：８：０くらいが尿中ケトンも出て効率的に痩せられる
糖質６０ｇ以下とかたんぱく質もとるなんて中途半端が馬鹿らしく感じる効果

---

98(2): 2018/09/30(日)18:10 ID:tI8b/dr4(2/2) AAS
>>96
タンパク質も摂ろうって意識した時点でケトンの恩恵は無くなるね
折角、糖質も抜いてるならタンパク質も抜いて脂質オンリーがベストだよ
実際に脂質オンリーを狙ってもタンパク質も自動的に含まれちゃうからな
プロテインとか飲むのは愚の骨頂

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.040s