[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
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930(2): 2018/10/19(金)20:01 ID:A0k2qqXh(2/6) AAS
>>928
そうなんだ
そいつ曰く厳格な糖質制限と1日２食をすればケトン化しやすいとのことだったが
ケトン化だけなら厳格な糖質制限だけで良くない？
934(1): 2018/10/19(金)20:09 ID:t41U/QF8(3/5) AAS
>>930
ケト適応すると食事回数増やすことの利益が無いよ
逆にケトン化だけなら糖質制限いらない
936(1): 2018/10/19(金)20:11 ID:7HGvldpx(4/4) AAS
>>930
>ケトン化だけなら厳格な糖質制限だけで良くない？
自分もそう思う
インターなんとかでググったら、こういう効果があるらしい
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定期的な短い断食を行うことで膵臓の働きが良くなり、
糖分をエネルギーとして消費するように促して脂肪燃焼効率を高める
成長ホルモンの分泌も促進されるので、タンパク質を合成して余分な
脂肪を燃やすことで筋肉がつきやすくなる
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