★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★

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91(1): 2018/09/30(日)07:23 ID:JsZVCauH(1) AAS
>>87
大豆「ばかり」だと糖質も多くなるから
やはり肉や卵を中心にしたほうがね

93(2): 2018/09/30(日)10:26 ID:QSx8mTFu(1/2) AAS
>>91
そうか？俺は木綿豆腐を徹底して食べて減量成功したぞ。ちなみにセブンの木綿豆腐とカープの木綿豆腐が旨いぜぇ~
でも1日の糖質量は50gを越えないようにはしてる。醤油も多くなりすぎないようにする。