★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★

[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

849(1): 2018/10/19(金)10:36 ID:cgaUSQ2T(2/4) AAS
グリコーゲンが少ない時にランニングなんて最高の状態でもあるｗ
ガンガン脂質消費して走れるからな
これを繰り返していくうちに強度の高い練習でも脂質で対応可能になるんだよね

920(2): 2018/10/19(金)19:20 ID:8Gj5V+Rs(2/2) AAS
>>849
ランニングは筋力を使わない。
有酸素運動なので脂質は落ちる、が
筋力を使わないので、筋肉も落ちる。

マラソンランナーは総じてガリガリ
マッチョなマラソン選手は居ない