[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
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728(1): 2018/10/17(水)19:37 ID:ai/xAOs+(4/6) AAS
そもそもタンパク質を体重の1.5〜2ｇくらいとってりゃ
糖質制限+有酸素しまくりでも筋肉ゴリゴリ削られるなんてありえないからｗ
むしろ微増とか現状維持レベル
デブ時代の筋肉量維持ってそれなりにでかいしｗ
734(2): 2018/10/17(水)21:00 ID:EbpV/mua(1/2) AAS
>>728
じゃあなんでランナーやサイクリストってガリなん？って話
脂肪と一緒に筋肉分解してるから以外ないでしょw
更にエネルギー源の糖質抜いたら自殺行為だよな？
ちなみに体重×2gってのはバルクアップに必要なタンパク質の量の話なw
タンパク質で筋分解は防げないよ、糖質です
筋トレ中にカーボドリンク入れるのはそういう理由な
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