[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
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611(3): 2018/10/15(月)11:50 ID:hChLXGq4(2/2) AAS
ありがとうございます。早速アプリダウンロードしていじってみました。適当な知識で糖質制限してるので、制限とかは考えてません。毎日外回りなので、コンビニでなるべく満腹になる糖質制限を続けてます。バナナ検索しても諸説あるので困ってます。
613: 2018/10/15(月)13:27 ID:eVybvdbB(4/4) AAS
>>611
とりあえずあすけんに設定と目標とコースいれてみて食事を数日記入してみて
すると量多いか少ないかわかるよ
616: 2018/10/15(月)13:31 ID:niku+Fb4(1/4) AAS
>>611
糖質を制限しようと考えない糖質制限w
満腹優先、コンビニの品揃え優先、糖質は制限せず他の栄養素も摂取量を一切考慮しない糖質制限wwww
下記のリストに幾つ当て嵌まるかな？
糖質オフダイエット失敗１５要因｜April 14, 2018
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
画像ﾘﾝｸ[jpg]:stat.ameba.jp
①マクロ管理できない
・糖質量しか見てない
・たんぱく質の適正量を食べてない
省20
621: 2018/10/15(月)14:08 ID:niku+Fb4(4/4) AAS
最初から運動不足確定の、脳も身体も怠惰なじょうよわに対してのコメントだもの
前提を確認せずに成果を確約するのは商材屋さんのやり口
>>608
> 通勤と仕事で少し歩く程度の運動しかしません。
>>611
> 毎日外回りなので、コンビニでなるべく満腹になる糖質制限を続けてます。
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