[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
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608(2): 2018/10/15(月)11:25 ID:hChLXGq4(1/2) AAS
ヨーグルト450にバナナ3はオーバーでしょうか？通勤と仕事で少し歩く程度の運動しかしません。
609: 2018/10/15(月)11:27 ID:eVybvdbB(2/4) AAS
>>608
基礎代謝量と活動量とか一日の総カロリーとか色々わからないとなんともいえないよ
あすけんてアプリやってみるといいよ
621: 2018/10/15(月)14:08 ID:niku+Fb4(4/4) AAS
最初から運動不足確定の、脳も身体も怠惰なじょうよわに対してのコメントだもの
前提を確認せずに成果を確約するのは商材屋さんのやり口
>>608
> 通勤と仕事で少し歩く程度の運動しかしません。
>>611
> 毎日外回りなので、コンビニでなるべく満腹になる糖質制限を続けてます。
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