[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
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6(2): 2018/09/25(火)22:56 ID:FmAfivko(1) AAS
それは良い
悪いのは小太り肯定
余計なお世話なのが筋トレ否定
7: 2018/09/25(火)23:03 ID:JfSy9TIs(3/4) AAS
>>6
一部認めてくれてありがとう
まず小太り肯定について一言
小太りは全肯定するつもりはないが、社会が特に日本が否定的になりすぎている。
それは医療利権がからんでいるから話がややこしくなる
たしかに肥満はいろんな病気を引き起こすが、日本の基準は厳しすぎる。
あの基準では老後の消化器官の衰えに対処できない。
なんで下げているかというと医療費をかせぐためなんだよ
その餌まきが健康診断
8: 2018/09/25(火)23:08 ID:JfSy9TIs(4/4) AAS
>>6
筋トレは
・ビルダー筋トレ
・細マッチョ筋トレ
は否定しておこう 20代でまわりからチヤホヤされて結婚も考えるとしごろならいいだろう
ただし、30歳以上では意味がないし、体脂肪が低すぎるのは健康にもよくない
自分はやってないがコアのトレーニング(筋トレ)はやってもいいと思う
・NEAT 生活での中の運動
・HIT インシュリンを活かす
・ヨガ 精神面
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