★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★

[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

510(1): 2018/10/13(土)09:39 ID:UbddjDH0(1/2) AAS
ビタミンAが足りない

調べたら鶏肉、卵、うなぎ、ニンジン、カボチャに多いらしい

鶏肉も卵も食ってるし
金銭的にうなぎは無理、
ニンジンカボチャは糖質多くて無理

ビタミン剤しかない？

513: 2018/10/13(土)10:01 ID:zMCz8lQU(3/8) AAS
>>510
スーパーでレバーの小さいパック買ってレバーペースト作ってるよ
大さじ1食べるだけで1日分のビタミンAクリア
豚レバーでも鶏レバーでもいいよ