[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
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473(1): 2018/10/12(金)08:05 ID:Z8azWQ5x(1/3) AAS
>>469
体重じゃなくて体型の変化はどうですか？
体重変わらなくても、体脂肪は下がっている(=脂肪は落ちて筋肉付いてる)可能性がある、と言うかそれ以外考え辛いです
定期的に裸体を鏡でチェックする癖と、
体にきつい位のピッタリの
ジーンズやらを持っておくと
体型変化が把握出来ます
(市販の体脂肪計では測定毎の誤差が大きく参考にもならないので)
479(1): 2018/10/12(金)09:00 ID:A5o2k6aU(1/3) AAS
>>471
お答えありがとうございます。
テンプレを見ておりませんでしたすみません。
とてもよくわかりました。長く糖質制限をしてきたので食欲が抑えられていて、
カロリーコントロールがしやすい状態になっています。
あとは運動量で調整してみます。
>>473 >>475 >>476
体重も体脂肪も骨筋肉量もあまり変わっていないのですが、体型は良くなっているように感じています。
ウエストが痩せて、別の場所が太ってるのかな？と思ってました。
皆様どうもありがとうございます。
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