[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
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321(1): 2018/10/07(日)09:14 ID:erftHMFg(1) AAS
>>295
別スレから紹介されてやってきたよ
LDLだけ１８５程度だが、血糖、肥満、血圧問題なし
俺は乳製品は止めて、豆腐・納豆は常食。肉・玉子は普通に食べてるけど
どうしてる？
325(1): 2018/10/07(日)12:46 ID:GRLnIMSN(1) AAS
>>321
糖質制限で主食を肉に置き換えちゃうとLDLコレステロールは想像以上に悪化するね
だから納豆や豆腐に頼るんだけどそれだとどうしてもカロリーが足りなくなる
ココナツオイルやオリーブオイルで補いはするけど食事のレパートリーはほぼなくなる
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