[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
83(1): 2018/09/29(土)22:14:41.91 ID:MuWQD4Y9(3/4) AAS
低炭水化物食、
これを半年ほど続けるならば、
根性があれば何とかなるし、体脂肪も落とせるだろう。
しかし、一生続けるとなると、
究極的には、食事の楽しみ を捨てさることが大切、
イギリス人みたいに。
335(2): 2018/10/08(月)00:02:25.91 ID:nf2knQja(1/2) AAS
糖質制限で、
まえはスーパーのフライドチキン、唐揚げ、
カマンベールチーズばっかくって一か月で3キロ痩せたんだが、今回は冷凍の唐揚げばっか食ってたら
逆に太ったわ
何が違うんや？
404: 2018/10/09(火)23:21:07.91 ID:EZQqcMLf(1) AAS
食欲に負けてとんかつを食べてしまった
もうダメポ……
421: 2018/10/10(水)11:09:00.91 ID:dHfftnvD(1) AAS
どうせ人前に出られるツラでもないしな
妥協すればいいよ
465: 2018/10/11(木)21:16:20.91 ID:MbaDa7dC(2/2) AAS
ワイルドステーキってスゲエ硬い時があんな
ランチ多用してるけどｗ
757(1): 2018/10/17(水)22:15:21.91 ID:ai/xAOs+(5/6) AAS
エリートランナーってスゲエぞ
この前フルで新記録だした大迫のBMIは17.3
その前の記録出した設楽が16.3
17年間記録もってた高岡も身長186で58キロで16.8
無駄な筋肉をいかに付けてないかというより
一般人から見たら普通に病的な体型だろうなｗ
しっかしアンチ君っていつもビルダー基準だなｗ
ランニングなんて下半身の凄まじい筋トレの繰り返し
筋肉量減らさず体脂肪だけ落とすなんてかなり簡単にできるｗ
それに必要なタンパク質が体重1.5〜2ｇとおぼえとけよｗ
省1
833: 2018/10/19(金)01:24:42.91 ID:cNHhFg8/(1/2) AAS
妄想
840: 2018/10/19(金)07:57:27.91 ID:dLzzEut8(4/20) AAS
アンチも糞も結句はカロリーって事は既に裏付けされている
まぁ自分を実験台にやるだけやって納得したらいい
コピペだけどどうぞ
糖質制限とカロリー制限の比較実験
実験結果→何の差もなかった
1,500kcalの糖質制限ダイエット
1,500kcalの一般的な食事
２年にわたって肥満の成人を追跡したが、糖尿病の有無にかかわらず、
糖質制限ダイエットとカロリーのバランス食（カロリーは同じだが炭水化物の割合が多い）のあいだには、
体重を減らす効果においても、心疾患の発症率についても、ほとんど何の差も見られなかった。
省6
865(3): 2018/10/19(金)13:06:57.91 ID:20u1MyCB(4/9) AAS
>>859
何も崩れない
タンパク質を食べてインスリン分泌しても血糖値は変動しない
血糖値が変動しないからこうなる
>>847
>>1
＞★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
＞★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
だから糖質制限は減量しやすいし筋肉も当然維持しやすい
そういスレなのに増量で糖質の優位性を語るアンチも見飽きた
938: 2018/10/19(金)20:12:46.91 ID:A0k2qqXh(4/6) AAS
>>936
そうなんだ
頑張ってみて
ありがとう
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.032s