[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
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92(3): 2018/09/30(日)08:16:13.85 ID:tI8b/dr4(1/2) AAS
>>81
タンパク質も制限して脂質が7割超えたあたりから断然効果があるよな
糖質制限とか言ってるのにタンパク質を摂り過ぎて痩せない人を見てると笑える
実感として脂質しか食べない感じでやるといいバランスになるな
128: 2018/10/01(月)11:23:10.85 ID:n63i7V7M(1) AAS
>>125
正誤は不明にしろケトンも油も全然スレチじゃない
>>1にも禁止などとは書いてない
281(1): 2018/10/05(金)07:55:45.85 ID:BcNHNYJO(1) AAS
>>279
1 動物性脂質からオリーブオイルに変える
2 本当に2100kcalなら痩せる
3 筋トレする前に糖質摂取する
321(1): 2018/10/07(日)09:14:11.85 ID:erftHMFg(1) AAS
>>295
別スレから紹介されてやってきたよ
LDLだけ１８５程度だが、血糖、肥満、血圧問題なし
俺は乳製品は止めて、豆腐・納豆は常食。肉・玉子は普通に食べてるけど
どうしてる？
401: 2018/10/09(火)20:13:43.85 ID:JMLOJp4b(1) AAS
何を切れまくっているのかよくわかんないなw
いずれにしろ、まずは痩せてから腎臓やらなにやらを心配すればよいというのは
賛成だな
ただ糖質制限で痩せるのはどうかな？
簡単な方法だろうけど、死ぬまで続けるのは無理だろう
俺はそんな方法は採らずに、３か月で１０ｋ痩せた
別に断食したわけじゃないよ
439: 2018/10/10(水)18:08:53.85 ID:czrRrYB+(3/5) AAS
私たちはもともとは容姿など気にせず食べまくって太ったデブ＆元デブです
だから自分の容姿には自信がないのは当たり前なんです
お願いします！
痩せててかっこよくて糖質が上手く代謝できて頭のいい男性は私たちの敵です
痩せててきれいで糖質が上手く代謝できて頭のいい女性は私たちの敵です
そういう人はこのスレを荒らさないで下さい
どうせ糖質制限も気休めだと判っているけど・・・何かに頼りたいだけなんです
450: 2018/10/11(木)06:36:50.85 ID:MbaDa7dC(1/2) AAS
朝飯に糖質抜いても全然問題ないｗ
しょせん慣れじゃね
バターコーヒーだけで十分の体質になったわ
468(1): 2018/10/11(木)22:32:17.85 ID:T3OJXFqY(1) AAS
>>466
固形の糖質に牛乳の糖質を足せばいいじゃん
529: 2018/10/13(土)13:47:40.85 ID:ggk2qfZH(1) AAS
肉と野菜で痩せない奴は食欲中枢ぶっ壊れたデブか拒食症ガリ
情報を隠したがる>>527は後者だから以後スルーで
737(1): 2018/10/17(水)21:19:23.85 ID:EbpV/mua(2/2) AAS
>>736
だよなw
さて、美味いメシでも食おうぜ！笑
食わなきゃすぐ痩せちゃうからな俺たちマッチョはwwww
新米羨ましいぜ！笑笑笑
770: 2018/10/18(木)07:52:21.85 ID:RfqhDf4v(3/8) AAS
>>767
間違いなくリバウンドしやすいモヤシにしかなりませんよ
基礎代謝と筋肉量いくつですか？
糖質制限＋有酸素運動はかれこれ10年くらい前にやりました
言い方悪いですが時代遅れだと思ってます
822: 2018/10/18(木)22:16:02.85 ID:Aq2CIh3n(1) AAS
内臓脂肪が消えないと皮下脂肪落ちないよね
860: 2018/10/19(金)12:49:56.85 ID:mYhlaiTJ(2/3) AAS
糖質の筋肉に対しての異化防止・同化促進が糖毒教には判ってないからしょうがないよ
ビルダーがトレ中・トレ後に好んでカーボドリンクを飲むのなんか理解不能だからさｗｗｗ
871(2): 2018/10/19(金)13:28:26.85 ID:1Kn6Ly99(7/14) AAS
糖質制限否定する奴でも「糖質摂った方が痩せる！」なんて言ってる奴はいない
糖質制限すりゃ痩せるのは間違いないが
それはただ体重計の数値が下がるだけで
その為に犠牲にする物が多過ぎるから糖質制限はダメだって言ってんだろ
俺は体重計の数値なんかいくつでも良いよ
50kgでも良いし何なら100kgでも良い
大事なのは実際の見た目と身体の健康
それを犠牲にする程体重計の数値だけを落とす事に価値を見出せない
952: 2018/10/20(土)08:19:17.85 ID:vWATs//4(6/6) AAS
ビルダー人口なんてランニング人口より遥かに少ない
これが現実ｗ
ビルダー体型になりたい奴なんてほんの一部ｗ
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