[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
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14: 2018/09/26(水)06:50:22.79 ID:zQJINZ6U(1) AAS
学術的根拠のある議論を見ていると、
肉と魚に関しては人によって言うことは違うが、
白米は完全に有害ということで決着がついているみたいだな
もちろん味噌汁も
基本的に和食は不健康
27: 2018/09/26(水)11:37:09.79 ID:qldMo0gN(9/11) AAS
週刊新潮
衝撃の新証拠！
糖質制限で「老ける」「寿命が縮まる」
▼マウス研究で特定された「危険物質」
▼血液が酸性になる「老化促進メカニズム」
▼「脳梗塞」一歩手前だった「女医」の告白
▼世界一健康な心臓を持つ「アマゾン部族」
総カロリー中の「炭水化物摂取比率」は72％！
▼糖質制限で「死亡率1.3倍」の驚愕データ
▼「米名門大」教授が定説を覆した！ 低糖質こそ「がん」を生む
省9
38(1): 2018/09/26(水)21:14:30.79 ID:0LPua/nm(1/2) AAS
朝セブンの木綿豆腐一個
昼セブンの木綿豆腐二個
セブンのホッケとか焼き魚系
納豆
夜焼肉or鍋orしゃぶしゃぶ
これで20キロ痩せますた
お酒は糖質オフビールor麦の焼酎orウイスキーは割と飲んでた。んで脂肪肝だったが肝臓の数値全て正常値に。ただ尿酸値が上がってしまった
343(1): 2018/10/08(月)09:52:59.79 ID:+ufKZ6fO(2/3) AAS
LDLは高くても、中性脂肪が高くなかったら気にしなくてもいいって江部先生がブログに書いてたよ
360: 2018/10/08(月)22:59:42.79 ID:/Dx78+wJ(1) AAS
毎週土曜日の夜に大阪の飲み会サ−クルに参加するヤリ目バカ。岩◯ミノル。
年齢 47歳 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (裾を折ったヨレヨレのジ−パンに安全靴？)
顔は笑い飯の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きな女性はヤリマンの歳上の女
、甘えさせてくれる女、奢ってくれる
女、 Ｈの時はリ−ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、
実家暮らし、百円単位でケチる、虚言癖あり、知的障害 、 童貞 、47年間恋愛経験なしで、約9年間毎週大阪のどこかの飲み会サークル参加して手当たり次第にLINE交換するが 一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。
今まで女と二人で会ったことがないマヌケ野郎。毎週参加したら何とかなると思っているのか？風俗でも行っとけバカ。
388: 2018/10/09(火)13:59:00.79 ID:FeiW+Khy(3/4) AAS
>減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
>★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
アンチは日本語も判らんのか
バーカ
477: 2018/10/12(金)08:44:33.79 ID:cb3DGG7c(1) AAS
・味のない炭酸水 0kcal
・砂糖なしのペプシ 0kcal
この2つってどちらを飲んでもいいの？
後者はどうみても味付けに砂糖じゃないけど、何か調味料が入っていて
糖分になりそう…
486(1): 2018/10/12(金)10:41:13.79 ID:CY7unM53(1) AAS
１６２ｃｍのチビ男なんだけど、この身長で６１キロってまだデブ？
６８キロになってもうすぐ人生初の７０キロになろうとしてたところで
危機感もって３１歳で生まれて初めてダイエットというものをしたんだけど
657: 2018/10/16(火)13:01:20.79 ID:t8oTlPCR(1) AAS
>>651
シャトレーゼの人工甘味料スイーツがおすすめだよ
人気ブロガーよっしーさんも一押し
この人は糖質制限歴10年のベテランで
糖尿病悪化したのに毎日頑張ってアフィカスやってる
708: 2018/10/17(水)14:25:29.79 ID:FC9+mq8m(2/5) AAS
腹は引っ込んだよ。
一時期ウェスト８８のズボンを購入して店で恥ずかしい思いをしたが
今は８０ないと思うね
後は、筋トレを始めてもいいんだけど、ジョグは爽快だけど筋トレは苦しいので嫌だ
783(1): 2018/10/18(木)12:07:18.79 ID:YPQHSQhf(2/2) AAS
ケトン体化すると〜ガンガン体脂肪が落ちていくというのがやっぱり判らないです
結局は代謝した分しか落ちないのだからケトン化しててもしてなくても消費量は同じですよね？
ケトン化すると身体の効率が悪くなるからたくさん消費するから痩せるんですか？
ならばマラソンとかとの相性は悪いですよね？でも糖質制限はマラソン向き？？
とても矛盾してませんか？？？？
889(1): 2018/10/19(金)14:33:24.79 ID:1Kn6Ly99(11/14) AAS
>>879
タンパク質だけ摂取しても筋肉ならんのよ
まして糖質制限して筋トレするとカタボリック起こしてむしろ筋肉落ちるリスクが高い
961(2): 2018/10/20(土)09:50:53.79 ID:jFqBSAyM(3/20) AAS
>>960
だからそれがどうで何がどう問題？
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