[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
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50(1): 2018/09/27(木)14:45:32.68 ID:oPZLhOi1(1/2) AAS
論破済みのコピペを何度も貼るアホのくせに
86: 2018/09/29(土)23:16:50.68 ID:MuWQD4Y9(4/4) AAS
>>84
イギリス料理のさ、パイに魚の死体を立てた奴あるじゃん、
あれを見て文化の違いに戦慄した。
不味そうだし、骨が刺さりそう…、やべぇわ。
154: 2018/10/02(火)00:39:00.68 ID:I1RqtB1i(1) AAS
ホットプレートで野菜と鶏胸焼きながら食べる
サイドメニューに酢納豆とゆで卵
292: 2018/10/05(金)19:36:48.68 ID:gxK46tpY(2/2) AAS
>>288
（わかる）
349: 2018/10/08(月)16:19:52.68 ID:8/uK46xz(1) AAS
何がでもなんだ
>>1のFAQくらい読め
390: 2018/10/09(火)14:58:28.68 ID:FeiW+Khy(4/4) AAS
なんだ江部信者か
もうその考え方は古いんだよ
デブにそうやって餌をやるからいつまで経ってもデブなんだよ
その文章の前にこう書いてあるだろ
>減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
>★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
だいたい知能異常者ってｗｗｗ
正常より極端に悪くても良くてもどちらでも知識異常者になっちゃうぞ
バーカｗｗ
525(2): 2018/10/13(土)12:45:00.68 ID:mJIFpSI5(3/4) AAS
>>520
炭水化物は全く食べてないよ
その分おなかが減るので肉を満足するまで食べてたんだよ
以前は赤身肉だったけど脂質を増やした方がいいとここで言われてトントロ
食べてみたらトントロって美味しくてはまってる最中
赤身肉からトントロにしたのがリバウンドの原因なのかも
622: 2018/10/15(月)14:13:42.68 ID:7SfHdYgs(4/4) AAS
テンプレも読まないじょうよわの面倒まで見る必要ない
>>3
＞つまり最も効率的で健康的な痩せ方は、糖質制限で空腹を感じないよう自然に摂取カロリーを減らし、適度な運動で消費カロリーを増やすことです。
790(1): 2018/10/18(木)13:06:22.68 ID:AE0EmsbT(7/12) AAS
>>782
ガリガリも何も現状だと胸囲98、胴囲76、尻周り86の普通に細マッチョレベルなんだよなｗ
現時点でやめればだけどｗ
結局脂質をエネルギーにして体脂肪をメインに削って筋肉量を維持できるケトン体の凄さじゃないかなｗ
体脂肪率も11.5％まできてるから程よい肉付きでもあんな
で、こっからさらに落としガリガリ体型を目指すとｗ
816: 2018/10/18(木)20:50:18.68 ID:46ZIhc3T(1/2) AAS
>>815
えー、いいなー。
毎朝バターとMCTオイル大さじ２杯入れたコーヒー飲んでるけどお腹すくよ。
849(1): 2018/10/19(金)10:36:55.68 ID:cgaUSQ2T(2/4) AAS
グリコーゲンが少ない時にランニングなんて最高の状態でもあるｗ
ガンガン脂質消費して走れるからな
これを繰り返していくうちに強度の高い練習でも脂質で対応可能になるんだよね
953: 2018/10/20(土)08:19:44.68 ID:o1CNQz8U(1) AAS
増量マッチョ否定は他所でやれ
減量するなら筋トレは強要するくらいのほうが本人のため
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