[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
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7: 2018/09/25(火)23:03:51.63 ID:JfSy9TIs(3/4) AAS
>>6
一部認めてくれてありがとう
まず小太り肯定について一言
小太りは全肯定するつもりはないが、社会が特に日本が否定的になりすぎている。
それは医療利権がからんでいるから話がややこしくなる
たしかに肥満はいろんな病気を引き起こすが、日本の基準は厳しすぎる。
あの基準では老後の消化器官の衰えに対処できない。
なんで下げているかというと医療費をかせぐためなんだよ
その餌まきが健康診断
133(1): 2018/10/01(月)15:04:54.63 ID:Goe7aP9M(1) AAS
たんぱく質なんて気にしないほうが痩せるよ
脂質もココナツ＆魚系オイルをたくさんとれば牛肉と豚肉のロース食べ放題！
ご飯なんて食べる隙間がないくらい毎日おなか一杯！それで痩せたぜ
147: 2018/10/01(月)20:31:02.63 ID:7Q+orOqO(12/12) AAS
ちなみにその白澤の「２週間で効果がでる！白澤式ケトン食事法」読んだけど
けっこう甘々のメニューだったなｗ
最近のではもっと詰めてるんだろうけどｗ
324: 2018/10/07(日)11:28:29.63 ID:jtYH4SDF(2/2) AAS
>>316
なーに祭りの時はセーフよ
385(1): 2018/10/09(火)13:34:24.63 ID:1igCgd4u(1/3) AAS
お前の周りのデブが異常なんだろ
正常なデブなら糖質制限の腹八分で痩せる
479(1): 2018/10/12(金)09:00:05.63 ID:A5o2k6aU(1/3) AAS
>>471
お答えありがとうございます。
テンプレを見ておりませんでしたすみません。
とてもよくわかりました。長く糖質制限をしてきたので食欲が抑えられていて、
カロリーコントロールがしやすい状態になっています。
あとは運動量で調整してみます。
>>473 >>475 >>476
体重も体脂肪も骨筋肉量もあまり変わっていないのですが、体型は良くなっているように感じています。
ウエストが痩せて、別の場所が太ってるのかな？と思ってました。
皆様どうもありがとうございます。
665(1): 2018/10/16(火)15:08:18.63 ID:jKy1G/9M(1/2) AAS
おれのところはおれだけ糖質制限で家族はみんなカロリー制限で脂質も減らしてるな
ご飯を食べるか食べないかで差をつけて同じ食事で凌いでるけどサラダたくさん出るので問題なし
724: 2018/10/17(水)18:27:30.63 ID:TIcEfY8h(6/7) AAS
>>723
「摂りすぎない」なら刑務所給食ぐらいの量は許容範囲ただし適度な身体活動励行厳守、ってぐらいのニュアンスだね了解
751: 2018/10/17(水)21:39:50.63 ID:2XZTTFPj(1) AAS
消化の話じゃねえよ
807: 2018/10/18(木)16:30:40.63 ID:Kx4YiFIk(1) AAS
ダイエット中の話と一緒にするなよ
814: 2018/10/18(木)20:22:25.63 ID:Dn+E8geM(1) AAS
運動してる最中は空腹感がないからずっと運動してれば良いんじゃね
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