[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
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30(1): 2018/09/26(水)14:46:14.59 ID:Q8xbFonC(3/4) AAS
>>15
>摂取カロリーを同じに調整した場合は、糖質を減らそうが脂肪を減らそうが、長い目で見た体脂肪の減り方やカロリーの消費量には小さな差しか出ないことがわかる。
>まぁたった1つの論文で追証も無く、サンプル19人での話ですから、もうちょっと疑って見る必要はあると思いますが。
都合が悪い内容だとホント疑うのが好きだねぇｗｗｗ
外部ﾘﾝｸ[html]:yuchrszk.blogspot.com
きっとこれが肯定的な内容だったら糖質制限マンセー！で大宣伝なんだろうけどな
どちらにしても糖質制限の形勢はますます劣勢に追い込まれるのであった
70(2): 2018/09/29(土)10:06:39.59 ID:IAqSo7Fy(1) AAS
炭酸飲みたいならペリエがいいよ
美味い
123: 2018/10/01(月)10:30:25.59 ID:1bZGLtcD(1/2) AAS
>>119
俺も油を飲んでる。
一番効果がある油は、魚の油、DHAを取りまくる
これだけで、ウエストはかなり減る
次はココナッツ油、時点でオリーブ油
油を飲んで脂肪が減るとは、これ如何に？
って感じ
体の不思議
286: 2018/10/05(金)16:18:17.59 ID:L4KfPk12(1) AAS
ダイエット開始(八月上旬)→68.6
現在→61．8
毎日食べてたポテチ、チョコは控えてるけど
最近は一日一回は自分の好きな食べ物(ラーメン等)は
しっかり食べるようにしてる。あまりストレス溜めてもよくないから
だけどそんな食生活もあってここ二週間は62-6１キロを彷徨ってて
大きな体重変動はなし。まあ体重的にはもう満足してるから
これからはどれだけ痩せていけるかではなくて
どれだけ今の体重を太らせずに維持できるか
に意識を変えていこうかと思う
347(1): 2018/10/08(月)14:34:26.59 ID:M+FBLoPs(1) AAS
>>338
同意。寝起きに浮腫むよね
浮腫みにカリウムが効果的ならナッツでも食べてみようかな
水分も
>>339
文面からして日頃から思うように痩せられずストレスを溜めてるように
見える。そこまで細かくカロリー計算しなくても何とでもなる
実際二か月で７ｋｇ痩せたし
411: 2018/10/10(水)01:46:42.59 ID:ogiJimQU(1/2) AAS
そんだけ食べてたのに、それで腹パンになるものなのか
749: 2018/10/17(水)21:37:40.59 ID:zu47GiSE(10/13) AAS
生卵を否定してる段階でミオスタチンへの対抗を考えてないバカｗｗｗ
消化だけ考えればそりゃ火を入れた方がいいけどTKGって普通の日本人は生卵だぜ！！
それともデブの世界だとゆでたまごでTKG作るのかぁ？？？ｗｗｗ
882: 2018/10/19(金)14:06:30.59 ID:dLzzEut8(11/20) AAS
これ以上アホになる前に最低限の糖質は摂りましょう
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