[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
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98(2): 2018/09/30(日)18:10:34.44 ID:tI8b/dr4(2/2) AAS
>>96
タンパク質も摂ろうって意識した時点でケトンの恩恵は無くなるね
折角、糖質も抜いてるならタンパク質も抜いて脂質オンリーがベストだよ
実際に脂質オンリーを狙ってもタンパク質も自動的に含まれちゃうからな
プロテインとか飲むのは愚の骨頂
243: 2018/10/03(水)21:38:23.44 ID:lCr/d1+t(1) AAS
(痩せてから物を言え)
259(1): 2018/10/04(木)15:32:43.44 ID:99+XaICq(1) AAS
ワイ「なんかよーわからんけど基礎代謝分食事して運動したら運動分痩せやろ」
半年後
ワイ「ファッ2kgしか落ちとらんやんけ。1日1時間とはいえ半年分の運動エネルギーが2kgでまかなえた、、、これがE=mc2か！！」
多分基礎代謝落ちてるんだろうなぁ、、、、
395: 2018/10/09(火)16:29:42.44 ID:q06NEMn8(1) AAS
糖質制限でも何でもいい。四の五の言わずに痩せろよ、デブw
俺は3ヶ月で20kg 痩せて5ヶ月キープ中だ。デブの頃より血液検査も脂肪肝も改善したわ。
痩せたあとに腎臓やら早死にやら心配しろや。どのみちデブのままなら見苦しい上に早死にだわw
422: 2018/10/10(水)11:55:30.44 ID:czrRrYB+(1/5) AAS
私たちはもともとは容姿など気にせず食べまくって太ったデブ＆元デブです
だから自分の容姿には自信がないのは当たり前なんです
お願いします！
痩せててかっこよくて糖質が上手く代謝できて頭のいい男性は私たちの敵です
痩せててきれいで糖質が上手く代謝できて頭のいい女性は私たちの敵です
そういう人はこのスレを荒らさないで下さい
どうせ糖質制限も気休めだと判っているけど・・・何かに頼りたいだけなんです
476(1): 2018/10/12(金)08:16:07.44 ID:Z8azWQ5x(3/3) AAS
体型見て、更に筋肉つけたい方向なら筋トレの負荷増やす(ダンベル？じゃなくてバーベルのローバックとか)、
痩身方向ならジョグを増やすとかで
消費カロリーをやや増やして様子見るべきかと思います
584: 2018/10/14(日)14:43:49.44 ID:GEP9poS1(16/16) AAS
デブが怒ったぁｗｗｗ
まぁ糖代謝もマトモにできない欠陥人間だったから糖質制限が効いちゃうんだろ？
でもデブはデブだからデブじゃなくなってから文句言え
610: 2018/10/15(月)11:29:22.44 ID:eVybvdbB(3/4) AAS
あと1日糖質何gの糖質制限してるのかわからないと
637: 2018/10/15(月)20:04:50.44 ID:wgIEre4Z(1) AAS
レス飛びすぎててワロタ
832: 2018/10/19(金)01:19:29.44 ID:dLzzEut8(3/20) AAS
>>830
糖質制限で筋肉落ちないって言ってる方が詐欺
ビルダーですら減量期は落ちる
いかに落とさないか工夫してるだけ
まぁ筋肉に貧しいヤツにはわからんかw
866: 2018/10/19(金)13:10:35.44 ID:1Kn6Ly99(5/14) AAS
>>865
とりあえずお前がインシュリンが何かも理解出来てない事は分かった
何で重度の糖尿病患者が痩せるのかすら分かってないだろ？
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