[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
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100: 2018/09/30(日)20:06:31.27 ID:eu91FjC3(1) AAS
ワイン一本飲んだだけで寝てしもうた
目標達した後も低糖質続けてるが
酒飲みはもっと糖質増やしたほうがいいんかのう
116: 2018/10/01(月)08:40:09.27 ID:085lBpZM(1/2) AAS
しかしながら糖質制限のせいで食に対する興味は失せてしまったな
昔はラーメン、寿司、ピザ、マックのオンパレードだったのに
232: 2018/10/03(水)21:30:03.27 ID:SkQQZ+cR(23/32) AAS
賢い人は血中ケトン量を「実際に」計ってみましょう！
○○先生が言ってたからとか
○○の本に書いてあったからとか
試してみたらケトンが出た（ように感じた）からとか
果たしてそれが本当なのでしょうか？
疑問に感じないのがおかしくないですか？
コレステロールが気になるとき・・・血液検査しますよね？
中性脂肪が気になるとき・・・・血液検査しますよね？
なぜケトン体だと○○先生の言ったことを信じてしまうのでしょう？
糖質だけでなくタンパク質を摂ってもケトンは出ません
省4
302(1): 2018/10/06(土)10:55:46.27 ID:Ap/WSnsk(1) AAS
糖質制限してるのにぎゃくにふとったんだが
なんなのー
353: 2018/10/08(月)19:17:09.27 ID:+ufKZ6fO(3/3) AAS
>>352
糖質を抑えるのを推奨してる先生だけど、東京医科歯科大学の名誉教授の藤田紘一郎先生もLDLは本来悪質な物では無いと本で言っていたよ。むしろLDLは適度に高い方がいいって。詳しくは本見てみて。
あとLDLの良し悪しはバランス次第だと、糖質制限とかは全然関係ない整形外科医のうちの父も言っている。
でも、自己判断しないで数値が不安ならやっぱり自分のかかってるお医者さんの言うこと聞いた方がいいんじゃないかなーと自分は思う。
診療しないとわからないことあるだろうし。
380: 2018/10/09(火)11:53:31.27 ID:SvGnjpTv(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:mayonez.jp
ポン酢は基本的にだめだよー
砂糖いっぱい入ってるから
ゆる糖質制限や手作りで砂糖をゼロカロリーにすればオケだと思うけど
603: 2018/10/15(月)09:55:41.27 ID:eVybvdbB(1/4) AAS
お米屋さんのおじさんおはよう
629: 2018/10/15(月)18:12:00.27 ID:CQm2L7xr(15/19) AAS
週刊新潮
衝撃の新証拠！
糖質制限で「老ける」「寿命が縮まる」
▼マウス研究で特定された「危険物質」
▼血液が酸性になる「老化促進メカニズム」
▼「脳梗塞」一歩手前だった「女医」の告白
▼世界一健康な心臓を持つ「アマゾン部族」
総カロリー中の「炭水化物摂取比率」は72％！
▼糖質制限で「死亡率1.3倍」の驚愕データ
▼「米名門大」教授が定説を覆した！ 低糖質こそ「がん」を生む
省9
644: 2018/10/16(火)06:33:24.27 ID:8EY2Ri3k(1) AAS
最近ココナツオイルを朝、夜スプーン1杯ずつ摂るようにしたら便の出は良くなった。
脂質をたくさん摂っても太らないとは聞いたがな。
781: 2018/10/18(木)10:44:22.27 ID:RfqhDf4v(5/8) AAS
>>775
意識して摂取したらそう難しくないよ
でもプロテインなら余計な脂質取らなくて済むからコスパ的にもオススメ
外部ﾘﾝｸ:cp.glico.jp
848(1): 2018/10/19(金)10:33:00.27 ID:GyaSzqJK(1) AAS
>>830
糖質制限すると筋グリコーゲンの貯蓄がなくなるから
当然、筋トレで扱える重量は落ちる
普段の筋トレの負荷が落ちれば当然筋肉もそれち見合って落ちる
エビデンスなんて探すまでもなく常識レベルだな
853(1): 2018/10/19(金)12:35:33.27 ID:OLs7C0oh(1) AAS
あり得るから糖質を食べなくてもグリコーゲンは補充される
人間の活動エネルギーは糖質を多く食べれば糖質になり脂質を多く食べれば脂質になる
どちらにも適応できる
筋肉が分解されるのは糖質不足ではなくエネルギー不足であることは言うまでもない
902: 2018/10/19(金)15:07:19.27 ID:1HCfyQtS(1) AAS
実験結果→何の差もなかった
実験結果→何の差もなかった
実験結果→何の差もなかった
差があるのないのw
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