[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
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71(1): 2018/09/29(土)12:50:38.25 ID:zeJ+LhBx(1/2) AAS
相変わらずアンチのデマ情報ばかりだな
糖質制限はカロリー気にせず好きなだけ食べれるんだよ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
糖質制限でもカロリー計算が必要とかアンチの誘導に引っかかり過ぎだぞ
129: 2018/10/01(月)11:27:23.25 ID:7Q+orOqO(4/12) AAS
アホじゃねｗ
ケトジェニックも糖質制限のバリエーションｗ
166: 2018/10/03(水)11:17:33.25 ID:6u38umJo(2/3) AAS
>>164
最強なのはいちいち考えなくても太らないで健康なやつ
おまえは雑魚
282: 2018/10/05(金)11:08:14.25 ID:gxK46tpY(1/2) AAS
飯嘘くせえな
糖質足りなくてボケちゃってるんじゃないか
348(1): 2018/10/08(月)16:08:38.25 ID:cuNLTr8y(1) AAS
>>343
でもLDLが高くなったって人が多いよな
中性脂肪が高くなかったらっていうけど
江部先生が大丈夫ってだけで信じていいのかな？
あの先生危うい発言が多々あったからな
384: 2018/10/09(火)12:34:29.25 ID:FeiW+Khy(1/4) AAS
>>1にも書いてあるが消費代謝よりカロリー減らさなきゃ痩せないんだよな
オレの周りのデブはみんなご飯抜いたと言いながら食い過ぎて痩せない
糖質制限もカロリー制限をうまくやるやり方だって理解できないとデブのまま
447: 2018/10/11(木)02:11:33.25 ID:tXAkCCAJ(1) AAS
糖質は毒とか煽ったりして拒食症リスクはねあげるのはなんなんだろう
同量なら他の栄養素のほうがハイリスクなのに
そういうのきっちり調べられる人以外はやったらあかん
615: 2018/10/15(月)13:30:43.25 ID:EviX6esl(1) AAS
バナナって100gで20gの果糖だよね。
糖質制限するなら食べないほうがいいような。
627: 2018/10/15(月)18:11:20.25 ID:CQm2L7xr(13/19) AAS
CNN
'Best diets' ranking puts keto last, DASH first
外部ﾘﾝｸ[html]:edition.cnn.com
糖質制限は見事にワースト・ダイエットを獲得！
しくじりトレーニー俺みたいになるな！【食事編】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
元ライザップトレーナー（現個人ジム経営）の植田氏が語る糖質制限
糖質制限＋脂質制限→食事続かず→糖質制限＋脂質制限解除→蕁麻疹・中性脂肪過多・高コレステロール血症
省7
672: 2018/10/16(火)19:40:33.25 ID:/nkpZkgN(4/4) AAS
>>669
まさに自制心の問題だよね
糖質制限が都合悪く実践できないときは素直にカロリー減らせば太らないし
脂質制限もまた同じって感じだね
嫁曰く脂肪と糖を一緒に食べなきゃ大丈夫なんて言ってるがそれって食べてる量だと思う
後々カロリーを計算するとどちらか押さえれば自然とカロリー減って太らない
うちの場合は基礎代謝の高さで解決しちゃう息子だけが例外だけどね
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