[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
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48: 2018/09/27(木)12:52:42.09 ID:wgnN38O4(1/2) AAS
>>47
ブーメラン
無職のくせに笑
164(2): 2018/10/03(水)10:36:38.09 ID:OVxI5YK7(1/2) AAS
本買ってきた
白澤式って最強じゃん
212: 2018/10/03(水)19:29:10.09 ID:CDmwa83p(5/6) AAS
ケトン体が出ない体質はメンヘラに多そう
263: 2018/10/04(木)16:28:02.09 ID:YRT3vRdB(2/2) AAS
>>259
基礎代謝分まで減らす食事は体脂肪1桁以下の人がさらに短期間で絞るやり方だからな
プヨガリが半年もやったら代謝は思いっきり落ちてむしろ太りやすくなる
266(1): 2018/10/04(木)20:37:55.09 ID:Nig2e9kE(1/3) AAS
低糖質ダイエット始めました。
6時に夕飯食べたのに、もう口寂しいです。
こんな時はどうやって乗り切ってますか？
365(1): 2018/10/09(火)00:47:57.09 ID:ARqvPF0w(1) AAS
お鍋って食べていいの？
野菜豆腐胸肉キノコあたりで
キムチ鍋食べたい
490: 2018/10/12(金)12:30:56.09 ID:N6uuwmyE(1) AAS
チーとは入れたほうがいいという説もある。
停滞したら一度元に戻したほうがいい
492: 2018/10/12(金)14:03:54.09 ID:YOR31TBB(1) AAS
自制できないやつの思いつきでやるような無計画なチートデイは甘えでしかない
520(1): 2018/10/13(土)10:19:33.09 ID:flDzEnXa(1/2) AAS
>>516
炭水化物は、次の炭水化物を欲するからな
麻薬と同じだよ、麻薬したことないが。
空腹は、血糖値が急激に下がったら感じるらしいから
血糖値をコントロールする意味で、高カロリーのドカ食いを辞めて
とりあえず、カロリーが少ないモノを大量に食うとか・・・
やる気とか、モチベーションに頼ると、結果は出ない気がする
何でもそうだが、習慣化 させると楽
587: 2018/10/14(日)15:06:35.09 ID:tbq+wrDl(1) AAS
巣から出て来るなクソミナト
604: 2018/10/15(月)09:55:46.09 ID:CQm2L7xr(6/19) AAS
週刊新潮
衝撃の新証拠！
糖質制限で「老ける」「寿命が縮まる」
▼マウス研究で特定された「危険物質」
▼血液が酸性になる「老化促進メカニズム」
▼「脳梗塞」一歩手前だった「女医」の告白
▼世界一健康な心臓を持つ「アマゾン部族」
総カロリー中の「炭水化物摂取比率」は72％！
▼糖質制限で「死亡率1.3倍」の驚愕データ
▼「米名門大」教授が定説を覆した！ 低糖質こそ「がん」を生む
省9
800: 2018/10/18(木)13:38:45.09 ID:90TMACxI(3/3) AAS
>>798
＞炭水化物無しではカラダが持たなかった。
それも体が脂質代謝に慣れてないから
異常なマッチョでもない限り筋グリコーゲンは糖質制限していても補充される
825: 2018/10/18(木)23:08:40.09 ID:EEnlOGNb(1) AAS
ありがとうマヨネーズ
907: 2018/10/19(金)15:31:49.09 ID:T9PyXfrX(1) AAS
自分だけ増減量する定期
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