[過去ﾛｸﾞ] キャベツダイエット part2 (485ﾚｽ)
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9: 2018/09/24(月)22:18:23.96 ID:bg5feS37(1) AAS
>>7
全然そんなことないよ
63: 2018/10/16(火)09:04:03.96 ID:vBWcAfwV(1) AAS
でもカロリーハーフは逆に糖質多いって
85(1): 2018/10/19(金)09:21:17.96 ID:rqaeIQe6(1) AAS
>>84
さっぱりしてるけどマヨネーズの風味もあって良いよね
188: 2019/04/06(土)15:00:44.96 ID:9zb9dCfw(1) AAS
■キャベツ
・キャベツの免疫力を高める働きは医薬品並み
・体の老化を防ぐ抗酸化力が強い
キャベツの抗酸化力はアスバラガスやブロッコリーと並んで野菜の中ではトップクラス
・ビタミンＣが豊富
ビタミンＣがずばぬけて豊富で、大きめの葉を２〜３枚ほど食べるだけで、１日の必要ビタミンＣをカバーできる
・胃潰瘍（いかいよう）や十二指腸潰瘍（じゅうにしちょうかいよう）の予防に特筆すべき栄養素はビタミンＵとＫ
ビタミンＵには、胃壁の粘膜を丈夫にし、胃や十二指腸の潰瘍（かいよう）発生を抑制するはたらき有り
ビタミンＵはそもそもキャベツから発見され、キャベジンと呼ばれた
（同名の胃腸薬は、この成分の薬効効果を薬に取り入れたもの）
省2
218(1): 2019/05/30(木)20:05:10.96 ID:8V3awYmY(1) AAS
電子レンジでチンして塩昆布とごま油で食べてる
もしくは生のまま塩昆布ごま油
310: 2019/10/08(火)15:58:29.96 ID:zKInZUIn(1) AAS
コールスローは切り方変えると触感も変わるから色々楽しめるよね
435: 2021/02/04(木)05:41:05.96 ID:0OLA4vPM(1) AAS
レンチンし鰹節とポン酢で
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