[過去ﾛｸﾞ] キャベツダイエット part2 (485ﾚｽ)
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199: 2019/05/09(木)12:15:22.30 ID:obv5B7ik(1) AAS
キャベツの食べ応えは異常
レタス（笑）
白菜（笑）
303: 2019/09/12(木)11:27:24.30 ID:sfflnQJz(1) AAS
やみつき無限キャベツ
・キャベツ 1／4個（300g）
・塩 ひとつまみ
・顆粒鶏ガラスープ 小さじ1
・ツナ缶（オイル漬け） 小1 缶（70g）
・A [マヨネーズ、ゴマ油、めんつゆ（2 倍濃縮）各大さじ1／2]
・いりゴマ（白） 大さじ1／2
（1） キャベツは千切りにし、耐熱容器に入れて塩をふる。ラップをふんわりかぶせ、レンジ（600W）で2分30秒加熱する。余分な水分を捨て、鶏ガラスープを混ぜ合わせる
（2） オイルごとのツナとAを混ぜ合わせておく。
（3） （1）に（2）を加えてよく混ぜ、いりゴマ（白）をふる。
省1
330: 2020/03/05(木)10:27:31.30 ID:pJOxuKHy(1) AAS
>>328
キャンティのドレッシングじゃだめかな？
395(1): 2020/07/24(金)00:46:47.30 ID:t/7b5eJs(1) AAS
俺的にめっちゃタイムリーなスレだ
キャベツデビューしようか悩んでるんだけど成分表見たら糖質けっこう入ってるよね？
これぐらいの糖質だったら採っても大丈夫なのかなぁ
あとスレの序盤に結石になるリスクを含んだ栄養が含まれてるらしいけど、2分の1玉とか4分の1玉を毎日食い続けたらやばいのだろうか
462: 2022/03/08(火)21:14:04.30 ID:GLbAszmo(1) AAS
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