[過去ﾛｸﾞ] キャベツダイエット part2 (485ﾚｽ)
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27: 2018/10/03(水)07:16:49.19 ID:WFs4y8tB(1/2) AAS
ほうれん草でよくそれ言われるけど、鰹節に含まれるカルシウムじゃ焼石に水じゃね
キャベツのシュウ酸含有量が100gあたり300mgで、鰹節は100gあたりカルシウムは28mg
実際のとこキャベツ100gは葉っぱ2,3枚で楽に食えるような量だが
鰹節100gっていったらとんでもない量で、そんな山ほど使う奴はいないだろう
それだけやってもシュウ酸の1/10にもならない
72: 2018/10/17(水)21:28:14.19 ID:BDl+u3zl(1) AAS
味噌と無糖ヨーグルトまぜるとクリーミーなドレッシングできるよ
マヨ好きも好きだと思う
341: 2020/03/18(水)12:25:16.19 ID:/VNmOLyF(1) AAS
春キャベツと新たまねぎ、ソーセージのスープおいしい
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