[過去ﾛｸﾞ] キャベツダイエット part2 (485ﾚｽ)
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301: 2019/09/09(月)10:21 ID:MBnDjfQ1(1) AAS
キャベツ高いよー
たまーに近所のスーパーがひと玉100円やるけど数量限定だから一瞬で売り切れて買えないよー
302: 2019/09/12(木)09:42 ID:BXm7BTDk(1) AAS
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
省26
303: 2019/09/12(木)11:27 ID:sfflnQJz(1) AAS
やみつき無限キャベツ
・キャベツ 1／4個（300g）
・塩 ひとつまみ
・顆粒鶏ガラスープ 小さじ1
・ツナ缶（オイル漬け） 小1 缶（70g）
・A [マヨネーズ、ゴマ油、めんつゆ（2 倍濃縮）各大さじ1／2]
・いりゴマ（白） 大さじ1／2
（1） キャベツは千切りにし、耐熱容器に入れて塩をふる。ラップをふんわりかぶせ、レンジ（600W）で2分30秒加熱する。余分な水分を捨て、鶏ガラスープを混ぜ合わせる
（2） オイルごとのツナとAを混ぜ合わせておく。
（3） （1）に（2）を加えてよく混ぜ、いりゴマ（白）をふる。
省1
304: 2019/09/13(金)08:18 ID:jFrZ+rBn(1) AAS
無限キャベツなら本家本元のやつy
千切りキャベツをザルにあけたっぷりの熱湯を満遍なくかける
4分の1玉分に釜揚げしらす25gと味の素少々ゴマ油大匙1強めの塩胡椒で味付
305(1): 2019/09/13(金)09:43 ID:WQskZ0A4(1) AAS
キャベツ熱入れると栄養素死ぬって聞いてからウサギのごとく生でムシャムシャしかしてないわ
306: 2019/09/13(金)10:11 ID:aGvUAgat(1) AAS
>>305
外部ﾘﾝｸ:tabemono-blog.com
307: 2019/09/23(月)18:34 ID:jthvb0bg(1) AAS
>>298はきのこ入れてもよさそう
>>300はきゅうりや大根入れてもよさそう
308: 2019/09/24(火)10:43 ID:T1b2hpny(1) AAS
昨日キャベツ半玉ざく切りにしてお好み焼き２枚にして食べた
半玉千切りなんかにしたらとても食べ切れないが、こうすると無理なく食べられる
茎は流石に食べないが、葉の芯もざく切り前に取り除いてから刻んで全部入れる
おかげで今朝便通が快調だ
309: 2019/10/02(水)20:42 ID:+tGOQQKw(1) AAS
コールスローにごま入れたのがおいしい
310: 2019/10/08(火)15:58 ID:zKInZUIn(1) AAS
コールスローは切り方変えると触感も変わるから色々楽しめるよね
311: 2019/10/14(月)18:07 ID:X8UYxe5K(1) AAS
焼きキャベツのお味噌汁ｳﾏｰ
312: 2019/11/07(木)18:22 ID:BclrjBH2(1) AAS
特売のキャベツ買ってきた
小麦粉最小限で広島風お好み焼き作る！
313: 2019/11/19(火)20:30 ID:AzxXGNmx(1) AAS
イソチオシアネート
314: 2019/11/22(金)17:13 ID:ND94UCZJ(1) AAS
今夜はキャベツとあさりの酒蒸しだ
315: 2019/12/08(日)19:01 ID:QOS84faJ(1) AAS
キャベツと手羽先のスープがうまい、今回は中華風の味付け
316: 2019/12/10(火)09:40 ID:0HHSiaU4(1) AAS
LINEでちょっとやり取りしただけで活力になる
いつ会えるか分からないけど1週間はがんばれそう
317: 2019/12/10(火)17:05 ID:dswM1BdD(1) AAS
おでんにくし切りにして焼き目をつけたキャベツを入れてるお店があった
美味しかったよ
318: 2019/12/11(水)20:18 ID:iRfra+zt(1) AAS
酢キャベツきいてる
319(1): 2019/12/21(土)21:33 ID:kuUglGji(1) AAS
ザワークラウト仕込んでみた
320: 2020/01/16(木)12:44 ID:U7Blw99d(1) AAS
長芋がお通じに良いらしいので
おろした長芋とキャベツでお好み焼きして食べる
321: 2020/01/18(土)07:10 ID:ysJxN+20(1) AAS
痩せた？
便通よいね
322: 2020/01/20(月)17:17 ID:w/SZBXOp(1) AAS
>>319
ザワークラウトにはクミンシードがないとね
323: 2020/01/29(水)10:04 ID:YuoR5WsB(1) AAS
肌の透明感が増す
これで毛穴も消えたらいいのに
324: 2020/02/12(水)20:17 ID:loK/kvg/(1) AAS
冬キャベツ甘くておいしい
ストウブ鍋にキャベツ適当にちぎったのとお肉入れて無水調理して
岩塩振って食べてる
325: 2020/02/12(水)20:45 ID:joeNznko(1) AAS
ほんと 今がキャベツの旬だよね
しっかりみっちり詰まってて甘くて安くって
炒めはもちろん生でも最高
326: 2020/02/17(月)14:07 ID:nNBudwYV(1) AAS
キャベツとスパムのポトフがうまい
327(1): 2020/02/27(木)17:56 ID:xN/rBuZV(1) AAS
デブどもが
全員
健康的に
痩せますように！
328(1): 2020/03/05(木)04:55 ID:ei5aND4U(1) AAS
ステーキてっぺいのドレッシングが有ればいくらでも食えるがレシピがわからない
329: 2020/03/05(木)10:01 ID:I6becegs(1) AAS
>>327
すこ
330: 2020/03/05(木)10:27 ID:pJOxuKHy(1) AAS
>>328
キャンティのドレッシングじゃだめかな？
331: 2020/03/05(木)13:33 ID:q9yLkQ9u(1) AAS
ふと思い立って初めてみた
1/6ってことは1日に半玉消費するってことかな
332: 2020/03/05(木)15:34 ID:7Lpl2PTT(1) AAS
酢キャベツでデブ菌退治
333: 2020/03/06(金)15:00 ID:bmUl2iFp(1) AAS
キャベツを炒めたのをはさんだサンドイッチ、おいしい
お家サンド最高
334: 2020/03/06(金)18:02 ID:bWUGYvq7(1/2) AAS
デブどもが
全員
健康的に
痩せますように！
元106kgデブ
現75kgのデブより
335: 2020/03/06(金)18:03 ID:bWUGYvq7(2/2) AAS
キャベツも良いけど
もやしもよいよ！
336: 2020/03/07(土)15:44 ID:KoabQ13u(1) AAS
キャベツのアンチョビ焼きウマイ
337: 2020/03/08(日)18:25 ID:mSvXktYg(1) AAS
今夜は回鍋肉だ！
73.5kgデブ
338: 2020/03/10(火)14:53 ID:CrJ2ofY4(1) AAS
キャベツ（と油揚げ）のお味噌汁が好き
339: 2020/03/16(月)13:38 ID:1p6h8Z8s(1) AAS
キャベツを切って皿に平たく並べて塩を軽く振る
その上に豚肉をなるべく重ならないように広げる
上から日本酒（大匙1くらい）を回しかけて梅干1個ちぎってを散らす
ふんわりラップをかけて600Wで2分30秒から3分ぐらい
そのまま1分ほどおいて蒸らす
よく混ぜて食べる（ごま油かけたらさらにうまい）
340: 2020/03/16(月)20:38 ID:ODS/eb73(1) AAS
納豆、キャベツ平盛り、チーズ(又は卵)で食いたい
安過ぎ
341: 2020/03/18(水)12:25 ID:/VNmOLyF(1) AAS
春キャベツと新たまねぎ、ソーセージのスープおいしい
342: 2020/03/19(木)02:34 ID:O3QZgB3e(1) AAS
春キャベツ何やっても美味しいのにいざ買うと火を通すのが勿体なくて生でバリバリ食べてしまう
343: 2020/03/19(木)08:16 ID:vDWdFBjC(1) AAS
俺は冬キャベツの方が断然好き
みっちりずっしり詰まってて炒めたり焼くと甘〜くなるやつ
春先から秋口までひたすら我慢だ
344(1): 2020/03/19(木)08:59 ID:7w37S9JE(1) AAS
性根が貧困だから春キャベツはスカスカで損した気分になってしまう
勿論美味しいんだけど、冬キャベツのずっしりみっちりよりも高くてスカスカ…って思ってしまう
345: 2020/03/20(金)00:43 ID:U9fi38uv(1) AAS
>>344
めっちゃわかる
だからかさが減る食べ方が勿体ない
346: 2020/03/20(金)13:24 ID:vaODaJRj(1) AAS
軽く茹でるかレンチンした春キャベツ
醤油とすりごまで食べるの美味しい
347: 2020/03/21(土)15:51 ID:oqtKoBrD(1) AAS
昨日は回鍋肉でした。
348: 2020/03/22(日)16:44 ID:MsBVj6XB(1) AAS
キャベツとお味噌の組み合わせっておいしいよね
349: 2020/03/23(月)08:50 ID:1TXOrrfq(1) AAS
回鍋肉の場合はキャベツと油の組み合わせが美味しいんだけどな
350: 2020/03/23(月)12:30 ID:BAXcU1co(1) AAS
油脂と塩の組み合わせは最高っすね
351: 2020/03/26(木)10:44 ID:kCKHMxAc(1) AAS
春キャベツとあさりの酒蒸しが旨い
352: 2020/03/31(火)16:31 ID:1RjwTxzy(1) AAS
適当に剥いて洗ったキャベツの葉1玉分に好きなお肉を入れて
フライパンで炒め、最後の味付けにガーリックソルトで味付けすれば完成
（オススメはLawry's The Prime Ribのガーリックソルト）
毎日食っても飽きないし炭水化物除去出来食物繊維もたっぷり摂れ腹も膨れて健康にいい
って事で、ダイエットに勤しんでる人にオススメだよー
もやしも入れれば簡単にかさ増しも可能だよー
353(2): 2020/04/01(水)23:23 ID:aM5nTzwV(1) AAS
ぶっちゃけそういう調理法とかはわかるんだよね、長年自炊してれば美味しくするレシピも簡単なレシピも
自分の問題はそういう白ご飯に合うレシピは余計辛いということなんだよねw
結局コールスローとかキャベツ鍋になってしまう
354: 2020/04/03(金)13:41 ID:lSTpBZ8h(1) AAS
お好み焼きトーストでキャベツたっぷり食べた
355(1): 2020/04/03(金)17:29 ID:A1/dnlbI(1) AAS
>>353
みっともないこと書くんじゃないよ
まわりの感情を推し量ることもできなくなってるならダイエットなんかやめちまえ
356(1): 2020/04/03(金)19:22 ID:oP4viqPE(1) AAS
本当にダイエットしてると味覚は鋭敏になり味の濃いものは食べれなくなる。
357: 2020/04/03(金)22:11 ID:zVgmYc71(1) AAS
>>356
わかる
このところ塩胡椒とハーブとか黒酢が多くて、整腸のためにキムチと納豆勧められたけど味濃く感じたわ
358: 2020/04/04(土)14:20 ID:elCZHEZ5(1) AAS
>>355
どうみても感情的なのはおまえだけだが
359: 2020/04/04(土)15:50 ID:24omZhtK(1) AAS
パックの千切りキャベツとほぐしたサラダチキンのサンドイッチ
コンビニ食材だけで簡単にできる、お腹いっぱい
360: 2020/04/05(日)11:35 ID:O5nKpgYu(1) AAS
>>353
したり顔なのが笑えるw
361: 2020/04/06(月)01:47 ID:aHDsfr5l(1) AAS
キャベツ一玉300円超えてた…
またもやしの世話になるのかな
362: 2020/04/07(火)16:33 ID:T3aj695M(1) AAS
春キャベツのしゅうまい（肉だねに千切りキャベツまぶしただけだが）がウマイ
363: 2020/04/08(水)11:16 ID:vszU4Rbp(1) AAS
千切りキャベツを薄切り肉で巻いて塩胡椒して焼くのが好き
364: 2020/04/08(水)19:05 ID:yYV2EB10(1/3) AAS
いや野菜が高いね
みんなどんな野菜食べてる？キャベツ４００円もするよ
365: 2020/04/08(水)19:35 ID:Jc9r3avM(1) AAS
うちのほうもなぜか高い
農水省が今年はキャベツ豊作で余ってて安いから食べろって言ってるのにどういうこと…
366: 2020/04/08(水)20:03 ID:V+AJ15sO(1) AAS
コロナの影響が物流コストにも出てるのかもね
367(1): 2020/04/08(水)20:12 ID:izPo3c+P(1/2) AAS
え、400円？高杉
近所ではスーパーで98円で大量に山積みされてるのに
368: 2020/04/08(水)20:41 ID:yYV2EB10(2/3) AAS
>>367
うらやまC
どこのスーパーよ？
369: 2020/04/08(水)20:52 ID:izPo3c+P(2/2) AAS
ビッグA@横浜市内
毎日大量に置いてるよ
370: 2020/04/08(水)20:59 ID:yYV2EB10(3/3) AAS
新幹線で2時間かかるわ
でもありがと〜
371: 2020/04/10(金)16:38 ID:4Q7h/eZY(1) AAS
ひたすら刻んでザワークラウト仕込んだ
気温が上がると酸っぱい物を体が欲するｗ
372: 2020/04/16(木)15:36 ID:1UY+ZY4+(1) AAS
春キャベツのコールスロー美味しい
373(1): 2020/04/21(火)19:27 ID:+zGPtEcY(1) AAS
グリーンボールをサラダにして食べるのが好き
374: 2020/04/22(水)01:24 ID:wdJkYvai(1) AAS
>>373
グリーンボールはほんとうまい
ざく切りでもうまい
375: 2020/04/22(水)14:59 ID:RqwVvk4H(1) AAS
ざく切りキャベツに昆布茶、ごま油、塩、コショウ、すりおろしにんにく
（好みで海苔や炒りごま）を混ぜるだけでキャベツ一玉食べてしまいそう
376: 2020/04/25(土)18:43 ID:Q7lVaUQc(1) AAS
どこも春キャベツしか売ってねえ
葉の詰まった普通のキャベツが欲しいんだよなあ
377: 2020/04/28(火)04:19 ID:dI27UJ4I(1) AAS
岡村の風俗発言、どう思いますか
378: 2020/04/28(火)14:42 ID:fZYl5jM7(1) AAS
キャベツと魚（貝）缶詰の組み合わせが手軽でイイ
379(1): 2020/04/30(木)00:57 ID:a6xlfyMH(1) AAS
酢キャベツの酢って全部飲んでも大丈夫でしょうか?
酢の1日の適量は15mlくらいらしいですが、酢キャベツ1日分をキャベツ150gと酢100mlで作っています。
380: 2020/05/01(金)00:54 ID:8d1rEEHy(1) AAS
>>379
勿体ないけど適量にしよう
100ミリなんて毎日飲んでたら確実に胃がやられる
381: 2020/05/13(水)07:33 ID:pLjwUh5s(1) AAS
キャベツざく切り好きな量とちくわかウインナー炒めて麺つゆで味付けするのうまい。
ちくわとウインナー両方だと更にうまい
382: 2020/05/17(日)16:42 ID:mewVvBB/(1) AAS
ポインテッドキャベツっていうのを初めて買ってみた
生食がおすすめと書いてあったけど煮ても（スープに入れた）おいしかった
383(1): 2020/06/02(火)23:13 ID:Tewe7n6z(1) AAS
どっしり感のあるキャベツなくね？
384(1): 2020/06/04(木)02:43 ID:9monXfRO(1) AAS
>>383
6月半ばになればだんだん切り替わるからもうちょいの辛抱
385: 2020/06/04(木)17:24 ID:08b7ciVK(1) AAS
>>384
φ(･ω･*)ﾌﾑﾌﾑ...
386: 2020/06/17(水)19:07 ID:h4ZPxXZh(1) AAS
久しぶりにキャベツたっぷりのお好み焼きを作ったあぁ幸せ
387(1): 2020/06/17(水)19:43 ID:r3Xg9WCj(1/3) AAS
トマトすげー安くない？
めっちゃ食いまくってんだが副作用とか大丈夫かしら
388: 2020/06/17(水)19:46 ID:r3Xg9WCj(2/3) AAS
キャベツもいいけど夏野菜ダイエットもいいね
旬に合わせたものがいいわ
今日もキャベツ食ったぞ
389(1): 2020/06/17(水)19:47 ID:r3Xg9WCj(3/3) AAS
キャベツにはみんなどんなタレ使ってる？
創味の塩タレはめっちゃうまいよ
Amazonにある
2Lで千円
390(1): 2020/06/17(水)23:42 ID:TgrfHpQn(1) AAS
>>387
そんなに安い？いくら？
391: 2020/06/17(水)23:55 ID:h/lxLjtL(1) AAS
>>390
100円くらいで中4玉
近所の八百屋だよ
安い八百屋見つけとくと得かもよ
392: 2020/06/19(金)02:35 ID:kDgqD/GT(1) AAS
>>389
叙々苑ドレッシング大好き
脂っこいからダイエットには不向きだけど
393: 2020/07/16(木)16:39 ID:sBewuXPl(1) AAS
野菜価格が一部値上がり 豪雨影響は今後反映か
外部ﾘﾝｸ[htm]:www.sankeibiz.jp
394: 2020/07/23(木)23:55 ID:2A41eiY+(1) AAS
ありがとうキャベツ、5ヶ月で84kg→70kgまで痩せられました、ただほぼ運動しなかったせいであばらが浮いてきてしまったのでこれからは筋トレもしなきゃ
395(1): 2020/07/24(金)00:46 ID:t/7b5eJs(1) AAS
俺的にめっちゃタイムリーなスレだ
キャベツデビューしようか悩んでるんだけど成分表見たら糖質けっこう入ってるよね？
これぐらいの糖質だったら採っても大丈夫なのかなぁ
あとスレの序盤に結石になるリスクを含んだ栄養が含まれてるらしいけど、2分の1玉とか4分の1玉を毎日食い続けたらやばいのだろうか
396: 2020/07/24(金)09:27 ID:QQrzBwEv(1) AAS
>>395
キャベツは野菜としては糖分が多いけど、一玉に含まれる糖はお茶碗一膳の白米より低い
…らしい
から糖質制限とかでストイックにやってるんじゃ無ければ糖分はそこまで気にしなくて良いと思う
結石とかはちょっと分からない
397: 2020/07/24(金)11:05 ID:ZnmPSFdO(1) AAS
結石リスク気にするなら水もたくさん飲めばいんじゃね
栄養素のリスクなんか気にしてたらきりないよ
398: 2020/07/24(金)16:14 ID:Pzm6E9zr(1) AAS
一緒にカルシウムを含む食品をしっかり摂ると
シュウ酸とカルシウムが結合して排出される
399: 2020/07/25(土)02:05 ID:Z+LqbKW2(1) AAS
ほうれん草のバター炒めにベーコン入れるのは美味しいからだけじゃない
常夜鍋に豚バラ入れるのは美味しいからだけじゃない
400: 2020/07/25(土)22:26 ID:NRhZ28UF(1) AAS
さっと茹でこぼせばいいよ
キャベツ美味しいから飽きずに続けられるよね
レパートリーも多いし
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