[過去ﾛｸﾞ] キャベツダイエット part2 (485ﾚｽ)
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332: 2020/03/05(木)15:34 ID:7Lpl2PTT(1) AAS
酢キャベツでデブ菌退治
333: 2020/03/06(金)15:00 ID:bmUl2iFp(1) AAS
キャベツを炒めたのをはさんだサンドイッチ、おいしい
お家サンド最高
334: 2020/03/06(金)18:02 ID:bWUGYvq7(1/2) AAS
デブどもが
全員
健康的に
痩せますように！
元106kgデブ
現75kgのデブより
335: 2020/03/06(金)18:03 ID:bWUGYvq7(2/2) AAS
キャベツも良いけど
もやしもよいよ！
336: 2020/03/07(土)15:44 ID:KoabQ13u(1) AAS
キャベツのアンチョビ焼きウマイ
337: 2020/03/08(日)18:25 ID:mSvXktYg(1) AAS
今夜は回鍋肉だ！
73.5kgデブ
338: 2020/03/10(火)14:53 ID:CrJ2ofY4(1) AAS
キャベツ（と油揚げ）のお味噌汁が好き
339: 2020/03/16(月)13:38 ID:1p6h8Z8s(1) AAS
キャベツを切って皿に平たく並べて塩を軽く振る
その上に豚肉をなるべく重ならないように広げる
上から日本酒（大匙1くらい）を回しかけて梅干1個ちぎってを散らす
ふんわりラップをかけて600Wで2分30秒から3分ぐらい
そのまま1分ほどおいて蒸らす
よく混ぜて食べる（ごま油かけたらさらにうまい）
340: 2020/03/16(月)20:38 ID:ODS/eb73(1) AAS
納豆、キャベツ平盛り、チーズ(又は卵)で食いたい
安過ぎ
341: 2020/03/18(水)12:25 ID:/VNmOLyF(1) AAS
春キャベツと新たまねぎ、ソーセージのスープおいしい
342: 2020/03/19(木)02:34 ID:O3QZgB3e(1) AAS
春キャベツ何やっても美味しいのにいざ買うと火を通すのが勿体なくて生でバリバリ食べてしまう
343: 2020/03/19(木)08:16 ID:vDWdFBjC(1) AAS
俺は冬キャベツの方が断然好き
みっちりずっしり詰まってて炒めたり焼くと甘〜くなるやつ
春先から秋口までひたすら我慢だ
344(1): 2020/03/19(木)08:59 ID:7w37S9JE(1) AAS
性根が貧困だから春キャベツはスカスカで損した気分になってしまう
勿論美味しいんだけど、冬キャベツのずっしりみっちりよりも高くてスカスカ…って思ってしまう
345: 2020/03/20(金)00:43 ID:U9fi38uv(1) AAS
>>344
めっちゃわかる
だからかさが減る食べ方が勿体ない
346: 2020/03/20(金)13:24 ID:vaODaJRj(1) AAS
軽く茹でるかレンチンした春キャベツ
醤油とすりごまで食べるの美味しい
347: 2020/03/21(土)15:51 ID:oqtKoBrD(1) AAS
昨日は回鍋肉でした。
348: 2020/03/22(日)16:44 ID:MsBVj6XB(1) AAS
キャベツとお味噌の組み合わせっておいしいよね
349: 2020/03/23(月)08:50 ID:1TXOrrfq(1) AAS
回鍋肉の場合はキャベツと油の組み合わせが美味しいんだけどな
350: 2020/03/23(月)12:30 ID:BAXcU1co(1) AAS
油脂と塩の組み合わせは最高っすね
351: 2020/03/26(木)10:44 ID:kCKHMxAc(1) AAS
春キャベツとあさりの酒蒸しが旨い
352: 2020/03/31(火)16:31 ID:1RjwTxzy(1) AAS
適当に剥いて洗ったキャベツの葉1玉分に好きなお肉を入れて
フライパンで炒め、最後の味付けにガーリックソルトで味付けすれば完成
（オススメはLawry's The Prime Ribのガーリックソルト）
毎日食っても飽きないし炭水化物除去出来食物繊維もたっぷり摂れ腹も膨れて健康にいい
って事で、ダイエットに勤しんでる人にオススメだよー
もやしも入れれば簡単にかさ増しも可能だよー
353(2): 2020/04/01(水)23:23 ID:aM5nTzwV(1) AAS
ぶっちゃけそういう調理法とかはわかるんだよね、長年自炊してれば美味しくするレシピも簡単なレシピも
自分の問題はそういう白ご飯に合うレシピは余計辛いということなんだよねw
結局コールスローとかキャベツ鍋になってしまう
354: 2020/04/03(金)13:41 ID:lSTpBZ8h(1) AAS
お好み焼きトーストでキャベツたっぷり食べた
355(1): 2020/04/03(金)17:29 ID:A1/dnlbI(1) AAS
>>353
みっともないこと書くんじゃないよ
まわりの感情を推し量ることもできなくなってるならダイエットなんかやめちまえ
356(1): 2020/04/03(金)19:22 ID:oP4viqPE(1) AAS
本当にダイエットしてると味覚は鋭敏になり味の濃いものは食べれなくなる。
357: 2020/04/03(金)22:11 ID:zVgmYc71(1) AAS
>>356
わかる
このところ塩胡椒とハーブとか黒酢が多くて、整腸のためにキムチと納豆勧められたけど味濃く感じたわ
358: 2020/04/04(土)14:20 ID:elCZHEZ5(1) AAS
>>355
どうみても感情的なのはおまえだけだが
359: 2020/04/04(土)15:50 ID:24omZhtK(1) AAS
パックの千切りキャベツとほぐしたサラダチキンのサンドイッチ
コンビニ食材だけで簡単にできる、お腹いっぱい
360: 2020/04/05(日)11:35 ID:O5nKpgYu(1) AAS
>>353
したり顔なのが笑えるw
361: 2020/04/06(月)01:47 ID:aHDsfr5l(1) AAS
キャベツ一玉300円超えてた…
またもやしの世話になるのかな
362: 2020/04/07(火)16:33 ID:T3aj695M(1) AAS
春キャベツのしゅうまい（肉だねに千切りキャベツまぶしただけだが）がウマイ
363: 2020/04/08(水)11:16 ID:vszU4Rbp(1) AAS
千切りキャベツを薄切り肉で巻いて塩胡椒して焼くのが好き
364: 2020/04/08(水)19:05 ID:yYV2EB10(1/3) AAS
いや野菜が高いね
みんなどんな野菜食べてる？キャベツ４００円もするよ
365: 2020/04/08(水)19:35 ID:Jc9r3avM(1) AAS
うちのほうもなぜか高い
農水省が今年はキャベツ豊作で余ってて安いから食べろって言ってるのにどういうこと…
366: 2020/04/08(水)20:03 ID:V+AJ15sO(1) AAS
コロナの影響が物流コストにも出てるのかもね
367(1): 2020/04/08(水)20:12 ID:izPo3c+P(1/2) AAS
え、400円？高杉
近所ではスーパーで98円で大量に山積みされてるのに
368: 2020/04/08(水)20:41 ID:yYV2EB10(2/3) AAS
>>367
うらやまC
どこのスーパーよ？
369: 2020/04/08(水)20:52 ID:izPo3c+P(2/2) AAS
ビッグA@横浜市内
毎日大量に置いてるよ
370: 2020/04/08(水)20:59 ID:yYV2EB10(3/3) AAS
新幹線で2時間かかるわ
でもありがと〜
371: 2020/04/10(金)16:38 ID:4Q7h/eZY(1) AAS
ひたすら刻んでザワークラウト仕込んだ
気温が上がると酸っぱい物を体が欲するｗ
372: 2020/04/16(木)15:36 ID:1UY+ZY4+(1) AAS
春キャベツのコールスロー美味しい
373(1): 2020/04/21(火)19:27 ID:+zGPtEcY(1) AAS
グリーンボールをサラダにして食べるのが好き
374: 2020/04/22(水)01:24 ID:wdJkYvai(1) AAS
>>373
グリーンボールはほんとうまい
ざく切りでもうまい
375: 2020/04/22(水)14:59 ID:RqwVvk4H(1) AAS
ざく切りキャベツに昆布茶、ごま油、塩、コショウ、すりおろしにんにく
（好みで海苔や炒りごま）を混ぜるだけでキャベツ一玉食べてしまいそう
376: 2020/04/25(土)18:43 ID:Q7lVaUQc(1) AAS
どこも春キャベツしか売ってねえ
葉の詰まった普通のキャベツが欲しいんだよなあ
377: 2020/04/28(火)04:19 ID:dI27UJ4I(1) AAS
岡村の風俗発言、どう思いますか
378: 2020/04/28(火)14:42 ID:fZYl5jM7(1) AAS
キャベツと魚（貝）缶詰の組み合わせが手軽でイイ
379(1): 2020/04/30(木)00:57 ID:a6xlfyMH(1) AAS
酢キャベツの酢って全部飲んでも大丈夫でしょうか?
酢の1日の適量は15mlくらいらしいですが、酢キャベツ1日分をキャベツ150gと酢100mlで作っています。
380: 2020/05/01(金)00:54 ID:8d1rEEHy(1) AAS
>>379
勿体ないけど適量にしよう
100ミリなんて毎日飲んでたら確実に胃がやられる
381: 2020/05/13(水)07:33 ID:pLjwUh5s(1) AAS
キャベツざく切り好きな量とちくわかウインナー炒めて麺つゆで味付けするのうまい。
ちくわとウインナー両方だと更にうまい
382: 2020/05/17(日)16:42 ID:mewVvBB/(1) AAS
ポインテッドキャベツっていうのを初めて買ってみた
生食がおすすめと書いてあったけど煮ても（スープに入れた）おいしかった
383(1): 2020/06/02(火)23:13 ID:Tewe7n6z(1) AAS
どっしり感のあるキャベツなくね？
384(1): 2020/06/04(木)02:43 ID:9monXfRO(1) AAS
>>383
6月半ばになればだんだん切り替わるからもうちょいの辛抱
385: 2020/06/04(木)17:24 ID:08b7ciVK(1) AAS
>>384
φ(･ω･*)ﾌﾑﾌﾑ...
386: 2020/06/17(水)19:07 ID:h4ZPxXZh(1) AAS
久しぶりにキャベツたっぷりのお好み焼きを作ったあぁ幸せ
387(1): 2020/06/17(水)19:43 ID:r3Xg9WCj(1/3) AAS
トマトすげー安くない？
めっちゃ食いまくってんだが副作用とか大丈夫かしら
388: 2020/06/17(水)19:46 ID:r3Xg9WCj(2/3) AAS
キャベツもいいけど夏野菜ダイエットもいいね
旬に合わせたものがいいわ
今日もキャベツ食ったぞ
389(1): 2020/06/17(水)19:47 ID:r3Xg9WCj(3/3) AAS
キャベツにはみんなどんなタレ使ってる？
創味の塩タレはめっちゃうまいよ
Amazonにある
2Lで千円
390(1): 2020/06/17(水)23:42 ID:TgrfHpQn(1) AAS
>>387
そんなに安い？いくら？
391: 2020/06/17(水)23:55 ID:h/lxLjtL(1) AAS
>>390
100円くらいで中4玉
近所の八百屋だよ
安い八百屋見つけとくと得かもよ
392: 2020/06/19(金)02:35 ID:kDgqD/GT(1) AAS
>>389
叙々苑ドレッシング大好き
脂っこいからダイエットには不向きだけど
393: 2020/07/16(木)16:39 ID:sBewuXPl(1) AAS
野菜価格が一部値上がり 豪雨影響は今後反映か
外部ﾘﾝｸ[htm]:www.sankeibiz.jp
394: 2020/07/23(木)23:55 ID:2A41eiY+(1) AAS
ありがとうキャベツ、5ヶ月で84kg→70kgまで痩せられました、ただほぼ運動しなかったせいであばらが浮いてきてしまったのでこれからは筋トレもしなきゃ
395(1): 2020/07/24(金)00:46 ID:t/7b5eJs(1) AAS
俺的にめっちゃタイムリーなスレだ
キャベツデビューしようか悩んでるんだけど成分表見たら糖質けっこう入ってるよね？
これぐらいの糖質だったら採っても大丈夫なのかなぁ
あとスレの序盤に結石になるリスクを含んだ栄養が含まれてるらしいけど、2分の1玉とか4分の1玉を毎日食い続けたらやばいのだろうか
396: 2020/07/24(金)09:27 ID:QQrzBwEv(1) AAS
>>395
キャベツは野菜としては糖分が多いけど、一玉に含まれる糖はお茶碗一膳の白米より低い
…らしい
から糖質制限とかでストイックにやってるんじゃ無ければ糖分はそこまで気にしなくて良いと思う
結石とかはちょっと分からない
397: 2020/07/24(金)11:05 ID:ZnmPSFdO(1) AAS
結石リスク気にするなら水もたくさん飲めばいんじゃね
栄養素のリスクなんか気にしてたらきりないよ
398: 2020/07/24(金)16:14 ID:Pzm6E9zr(1) AAS
一緒にカルシウムを含む食品をしっかり摂ると
シュウ酸とカルシウムが結合して排出される
399: 2020/07/25(土)02:05 ID:Z+LqbKW2(1) AAS
ほうれん草のバター炒めにベーコン入れるのは美味しいからだけじゃない
常夜鍋に豚バラ入れるのは美味しいからだけじゃない
400: 2020/07/25(土)22:26 ID:NRhZ28UF(1) AAS
さっと茹でこぼせばいいよ
キャベツ美味しいから飽きずに続けられるよね
レパートリーも多いし
401: 2020/07/26(日)22:50 ID:MDuvFjgV(1) AAS
どーしてもお腹空いたからキャベツたっぷりスープ作って飲んだ
罪悪感が少なくて済む
402: 2020/08/24(月)17:18 ID:z/BmmY5D(1) AAS
キャベツがいまいちだ
冬キャベツは美味しいといいな
403: 2020/09/04(金)15:16 ID:ci4MSXTG(1) AAS
キャベツの甘酢漬けが美味
404: 2020/09/07(月)04:42 ID:Bf4Z+P2+(1) AAS
キャベツと塩昆布とごま油まぜりや最高
405: 2020/09/19(土)16:31 ID:nTs19X1I(1) AAS
塩キャベツ、酢キャベツどっちもおいしい
406: 2020/10/07(水)09:53 ID:tmViJJ+S(1) AAS
キャベツよりビチクの話しようよ
407: 2020/10/08(木)06:40 ID:EQJRT2Ko(1) AAS
キャベツダイエット part2 ･
スレです。
408: 2020/10/08(木)22:37 ID:ti8fmK86(1) AAS
虫みたい
409: 2020/10/10(土)14:25 ID:smK00ImP(1) AAS
１０月１０日 お好み焼きの日
410: 2020/10/14(水)16:44 ID:cwfG9Sq6(1) AAS
本日のラッキーフード きゃべつ
411: [saga] 2020/10/14(水)17:33 ID:y8GnHspL(1) AAS
■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
省7
412(1): 2020/10/20(火)14:55 ID:woM/dCoj(1) AAS
キャベツが余るなぁって時はざく切りして冷凍しとくと
汁物や炒め物に使えて便利だね（キャベツが冷凍できるの知らんかった）
413: 2020/10/21(水)00:16 ID:tUGLAe8N(1) AAS
>>412
初めて聞いた！
ヘナヘナにならない？
414: 2020/10/22(木)12:13 ID:sMyndkfP(1) AAS
冷凍キャベツは軽くレンチン解凍して和え物にするか
凍ったまま味噌汁やスープに入れてた
炒め物もやってみよう
415: 2020/11/05(木)08:12 ID:OOXUJz3t(1) AAS
今日のラッキーフード「きゃべつ」
416: 2020/11/19(木)15:27 ID:rPGbtm9s(1) AAS
キャベツ1／4を串切りで半分にして
フライパンでキャベツの断面に焼き色がつくまで焼いて
半分に切ったスパムと水4カップくらいを入れてキャベツが柔らかくなるまで煮る（強火で10分くらい）
塩で味を整えたら簡単ポトフ完成
洋からし添えるのもいいけど意外と和からしが合う
417: 2020/11/22(日)20:59 ID:nvaG0sta(1) AAS
どうってことないレシピなんだけど滅茶苦茶美味そうに感じさせるねぇ
そういう才能欲しい
やろっと
418: 2020/11/25(水)09:18 ID:PuQNKiwv(1) AAS
ごま油と塩昆布を漬けたやみつきキャベツ
お酢たっぷりいれたコールスローで
1玉98円を週2で買ってすぐ使い切ってしまう
安くて本当有り難いからバクバク食べてる
419: 2020/11/25(水)14:24 ID:EkDSDPzH(1) AAS
うちの近所もキャベツ安かった。2玉買って、1つは酢キャベツ仕込んで毎食食べてる。
もう1つの半分はオートミールでお好み焼き作って、残りはホールトマトと鶏がらスープで煮込んでスープにしたよ。
ダイエットの友だよね。お腹いっぱい食べているのに4ヶ月でBMI 21から18.5になった。
420: 2020/11/25(水)14:55 ID:knSbSQP6(1) AAS
すごーいモデル体重だ>BMI18.5
421: 2020/11/26(木)02:27 ID:fb6HZpzd(1) AAS
>>173
今どハマりして毎日食べてるw
422: 2020/12/07(月)17:12 ID:TMblnwLV(1) AAS
キャベツのシーズニングって便利だな
423: 2020/12/10(木)18:05 ID:1WDL3a64(1) AAS
カップ焼きそば、千切りキャベツやカットキャベツでかさ増しして食べるの好きｗ
424: 2020/12/10(木)19:56 ID:mQxeT61j(1) AAS
草生やす意味
425: 2020/12/10(木)20:39 ID:zevR1Khc(1) AAS
血糖値下がっていいんじゃない？
426: 2020/12/12(土)10:55 ID:ye+Nsh1k(1) AAS
カップ焼きそばに関しては乾燥キャベツ追加して
ペヤングのみたいにマシマシにして食べたりするけど
混ざりにくいんだよねアレ、麺の間にキャベツがうまく入らないの
427: 2020/12/12(土)12:50 ID:P1WPKG4s(1) AAS
塩味のカップ焼きそばに千切りキャベツとアンチョビか塩辛追加するとうまい
428: 2020/12/13(日)18:16 ID:mS2UNa7N(1) AAS
生キャベツはシュウ酸多いからNG
429: 2021/01/09(土)14:52 ID:TyC5keZf(1) AAS
焼きキャベツと塩昆布のスープが美味しかった
1.フライパンにオリーブオイル敷いて加熱、キャベツ入れて蓋して弱火で20分ほど放置
2.蓋を開けてキャベツひっくり返して3分ほど焼く
3.塩昆布と水を投入、沸騰したら味を見ながら塩を入れて調整
4.器に盛って黒胡椒を挽く
430: 2021/01/22(金)19:25 ID:t4v2UDTA(1) AAS
最近キャベツがうまい
431: 2021/01/25(月)05:44 ID:2wpuVfYP(1) AAS
稼ぎ悪いから野菜はずっとキャベツ
生だとあんまり食べられないから毎回湯通しして食べてる
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